Хората ежедневно откриват значението и значението на рН баланса за физическото здраве.

Здравето започва с правилния киселинно-алкален баланс в тялото. Нивото на рН на вътрешните течности засяга всяка клетка и голям киселинен дисбаланс може да доведе до здравословни усложнения. Хроничната киселинност прекъсва всички клетъчни дейности и функции и пречи на самия живот.

киселинно-алкален баланс

Подкисляването е състояние, което може да предизвика увреждане на здравето като затлъстяване, различни алергии, умора, сърдечно-съдови проблеми, депресия, умора, липса на енергия, главоболие, болки в мускулите и ставите, киселини и др.

Оптималното рН на телесните течности в тялото е от порядъка на 7,36 - 7,44. За да поддържаме здравето си, е необходимо да се изкисли организмът.

Това означава да се пропуснат храните, образуващи киселина, от диетата, така че в тялото ни да се създаде киселинно-алкален баланс, който подпомага регенерацията. Излишъкът от киселини в тялото ни влошава здравето ни. Ако можем да зададем правилното съотношение на киселини и основи в тялото си, можем да подобрим здравето си.

Най-честата причина за ацидоза, т.е. свръхкиселяването, обикновено е диета, която съдържа твърде високо съдържание на киселина в животински продукти като месо, яйца и млечни продукти. Освен това консумираме силно преработени храни, като бяло брашно, захар и пием напитки, произвеждащи киселина, като кафе и различни безалкохолни напитки.

Използването на лекарства, както и използването на изкуствени подсладители, които са изключително киселинни, ни карат да се подкисляваме. Корекциите на диетата и начина на живот са едни от най-добрите неща, които можем да направим, за да подпомогнем разграждането на киселините от тялото.

Необходимо е да се осъзнае, че алкалните, както и киселинните храни, са еднакво важни за баланса на организма. Но политиците трябва да надделеят. Препоръчва се съотношение 3: 1.