От съществено значение е да сте достатъчно хидратирани преди събирането. Пийте много течности, поне 2 литра (вода, минерална вода, чай, плодови сокове) 24 часа преди събирането. Пийте 500 ml течности сутрин преди събирането. Позволено е и черно кафе (с изключение на задължителния половин литър чай).
Не гладувайте! Не ходете на празен стомах за вземане на кръв! Вечер преди събирането, а също и непосредствено преди събирането, не яжте мазни храни (сирене, масло, сметана, месни ястия и продукти, колбаси.). Препоръчително е да ядете леки въглехидратни ястия: плодове, зеленчуци, бисквити, обезмаслени сладкиши, сладко, мед .
Не пушете преди вземане на кръв (минимум 6 часа), не пийте алкохол (поне 12 - 14 часа) и 24 часа преди събирането не се излагайте на прекалено много умствени и физически натоварвания, пропуснете тренировките и посетете фитнес залата.
Алкохолът, мазните храни, упражненията и някои лекарства могат временно да причинят повишена активност на чернодробните ензими (ALT). Уверете се, че сте отпочинали, свежи, след добър нощен сън, защото вашето физическо състояние се отразява на качеството на кръвта ви.
- Намалени нива на желязо в кръвта - симптом на лекар
- Списък с храни, които могат бързо да попълнят съдържанието на желязо в кръвта ви
- Подобрява храносмилането, помага при отслабване и понижава холестерола в кръвта
- ZOC MAX Skalica Valentine капка кръв
- Мистериозно болни пациенти в Индия откриха никел и олово в кръвта си