Болести със симптома "намаляване на нивата на желязо в кръвта"
Намалени нива на желязо в кръвта най-често се свързва с анемия, но дефицитът му може да бъде причинен и от други фактори, като недостатъчно усвояване или прекомерна загуба от организма. Например, може да има увеличена загуба на кръв поради хронично кървене, например от стомашни язви. Недостигът на желязо може да бъде компенсиран например с таблетки, но най-добре е да се приема желязо в естествената му форма от храната.
Желязото съдържа няколко вида зеленчуци, например цвекло, цвекло, домати, червено зеле, спанак, лук, праз, различни бобови растения, леща, боб, но също така лукът или магданозът съдържат желязо. Също така някои плодове като ягоди или кайсии или сливи, ябълки и портокали съдържат достатъчно желязо. Но по-голямата част е в месо и карантия, най-здравословното е риба и говеждо месо. Някои видове чай съдържат и желязо.
Намаляването на нивото на желязо също влияе върху неговото усвояване. Например, никотинът при пушачите намалява абсорбцията на желязо в кръвта, по подобен начин прекомерната консумация на сладкиши или пиенето на кафе непосредствено след хранене, съдържащо много желязо, намалява способността му абсорбция в тялото. Нарушения на абсорбцията могат да се появят и в червата, например при млади хора или бременни жени. Най-честата причина за недостиг на желязо в кръвта обаче е недостатъчният му прием чрез храната.
При хора, които имат хроничен дефицит на желязо, има обща бледност, умора, например с минимално натоварване, неразположение, слабост и намалена работоспособност на тялото. Той също така носи със себе си различни здравословни проблеми или разстройства, като намалена концентрация, нарушения на съня, чести главоболия, човек диша много бързо, по-чувствителен е към студ и често страда от анорексия. Повишена нужда от желязо Това е например при жени по време на бременност и затова е необходимо да се обърне внимание на симптомите на неговия дефицит в организма.
Желязото може да се приема не само с храна, но и с хапчета или инфузии. Това важи особено за хора, които имат обичайните проблеми с усвояването на желязото през храносмилателната система и червата. Най-често причинява намаляване на нивото на желязо в кръвта анемия и това е и първият му симптом. Анемията, както технически се нарича болестта, възникнала от дефицит на желязо, се характеризира с липса на хемоглобин и червени кръвни клетки в организма.
Хемоглобинът свързва кислорода със себе си и така възниква проблем с транспортирането му в тялото. Това е желязо необходими за хемоглобина по този начин, ако е налице намаляване на нивото на желязо в кръвта, броят на хемоглобина също ще бъде намален. Тогава проявите са най-често върху косата и ноктите, които са крехки и чупливи, езикът е червен и гладък, човекът е прекалено заспал и ноктите може да са с форма на лъжица вместо обичайната изпъкнала форма. Хибернацията и чувствителността към студ също присъстват многократно.
Автор на статията
Михал Хребик
Редактор на портала Zdravotéka.sk, който се интересува от здравословен начин на живот, правилно хранене и начин на живот. Той се обучава активно в областта на здравеопазването, най-новите медицински открития и е много щастлив да пише за всичко важно в областта на здравеопазването с акцент върху разбираемостта за читателя.
Намалените нива на желязо в кръвта са сред симптомите на сърдечно-съдовата и лимфната система
В съдържанието ще намерите: