Ако имате въпроси относно Денис, не се колебайте да запишете коментари във Facebook.
Част 1.
Част 2.
Допълнителни части в подготовка
Е, през последната ми състезателна година (2015) отидох като държах саше за 500-600g в продължение на 3 дни и на 4-тия ден отидох 50 грама. Всеки от тези начини ми даде нещо, но в тазгодишната подготовка (2017) напълно забравих за вълните и опитвам малко по-различен метод, който получих през последните 14 месеца (Какво търсих обем).
Смятате, че има план за успех в културизма ?
Културизмът е свързан с планове и планиране. Ако можете да си представите успешно бъдеще и размишлявате върху тази идея всеки ден, успехът ще дойде. Няма значение дали имате горна или долна генетика. Можете да работите с всеки герой и можете да правите нещо с тях. Просто трябва да го осъзнаете и да му дадете време.
Кое е най-трудното при подготовката за състезател ?
По това време момче, което тренира от една година, не тренира крака от половин година и не яде през следващите шест месеца.
Няма да пропуснете нищо, културизмът е тук от години. Никой от ТОП световните състезатели не отиде в състезанието от 50%, отиде там за 150% и въпреки че завърши 6-ти, той знаеше, че е вложил всичко в него и че когато влезе още повече, 3 години по-късно. Днес всяко второ момче има признаци на мускули, така че той също се качва горе, просто трябва да се откроите!
Вече изобщо не сте за това как изглеждате във фитнес център през годината, независимо дали те се възхищават или говорят за това там.
Искате да се научите с течение на времето и да се научите да правите формуляр в деня, който е даден и в който можете да застанете на подиума пред десетки, може би стотици хора и където съдиите ги гледат и ще ги видите. бъдеще.
Ако жертвате всичко това, вярвайте, че може да отнеме 15 минути заедно. на подиума ще ви бъде трудно и той ще го рита в други състезания и при по-високи цели.