Подаграта е често срещан тип артрит, който се проявява с повишено отлагане на пикочна киселина в тъканите.
Пикочната киселина е крайният продукт от метаболизма на вещества, наречени пурини. Засегнатият организъм не произвежда достатъчно количество от храносмилателния ензим уриказа, който окислява относително неразтворима пикочна киселина до силно разтворимо вещество. В резултат на този дефицит пикочната киселина се натрупва в кръвта и тъканите, където в крайна сметка кристализира. Образуваните игловидни кристали проникват като истински игли в ставите. Понякога пикочната киселина се утаява за предпочитане в ставите на пръстите на краката, но други стави, като глезени, колене, китки и пръсти, може да са склонни към нея.
Обичайният първи симптом е силна болка. След това има възпаление на засегнатата става и нейното зачервяване, подуване и развитие на изключителна чувствителност при допир.
Пикочната киселина е страничен продукт от разграждането на някои храни, така че подаграта е тясно свързана с храненето.
Причини за подагра:
- недохранване и преяждане,
- операция или нараняване на ставите.
Помощ за регенерация на ставите:
- укрепване на имунната система,
- добавяне на необходимите хранителни вещества за регенерация на хрущялната и съединителната тъкан,
- корекция на начина на живот (намаляване на количеството мазнини в диетата, намаляване на консумацията на месо, увеличаване на приема на фибри),
- редовна физическа активност (колоездене, ходене, водни спортове).