Ако искате красиво тяло, основата е да се съсредоточите върху детоксикацията на основните органи, които могат да ви помогнат с него. Вижте с нас как да го направите!

бъбреците

Есенна детоксикация на бъбреците и черния дроб, която ще ви помогне да сънувате извивки

Ако тялото ни трябва да функционира правилно и без да се натрупват ненужни мазнини, е важно да знаем как да се грижим за тях. Има определени правила и принципи, които трябва да се спазват. Например, такъв целенасочен детокс е задължителен през годината. Но трябва да се съсредоточите върху най-важните органи. Черен дроб и бъбреци.

1. Целенасочен есенен детокс на основните органи

Черният дроб е вторият по големина орган в нашето тяло. Той има наистина голям брой храносмилателни и детоксикиращи функции. Може да се счита за основен филтър на вредните компоненти в тялото ни. Подозирахте ли, че дори 75% от съдържанието му да е повредено, то ще може да изпълни функцията си? Може да се регенерира относително добре. Изключителна функция на черния дроб е, че ни позволява да проверяваме нивата на кръвната си захар. Ако обаче не работи както трябва, създаваме проблем. Ето защо е много важно да го детоксикирате, особено след лятото. Същото важи и за бъбреците. Те филтрират водата от кръвта, в която преминават отпадъчните компоненти от метаболизма. В същото време те отговарят и за управлението на минералите.

Октомври и ноември са най-добрите времена да токсинизираме тези два органа, доколкото можем. Само ако ги имаме в ред, ще можем да се борим с токсините, да съхраняваме мазнини и да се поддържаме в добра форма.

2. Храна за почистване

Най-подходящите храни за детоксикация на черния дроб:

  • цвекло
  • глухарче
  • репей
  • куркума
  • Артишок от Йерусалим
  • чесън
  • кокосов орех

Най-подходящите храни за детоксикация на бъбреците:

  • боровинки
  • ананас
  • боровинките
  • джинджифил
  • витамин В6
  • прасенце
  • Магданоз
  • копър
  • мечешки чесън

Именно тези храни трябва да ядете изключително десет дни. Можете да ги комбинирате според вашия вкус и в същото време самата подготовка зависи от вас. В тази фаза на детоксикация трябва да пропуснете месото и млечните продукти, алкохола и също така да се откажете от кафето. Това е, което може да стартира тялото ви, за да може да преработи всички необходими хранителни вещества, без излишно съхранение на мазнини.

3. Ключови напитки

Не трябва да си напомняме два пъти, че основата е чистата вода. Но всеки ден трябва да започнете с чаша хладка вода с пресен лимонов сок, към който добавяте магнезий, алое вера и ябълков оцет. За обяд вземете пресен сок от моркови или сок от зелена ябълка и завършете вечерта с две чаши топла вода, към която можете да добавите няколко лавандулови цветя. Ще видите, че ако следвате тези харесвания в продължение на седем до десет дни, тялото ви ще започне да се променя. Излишната вода ще го напусне, ще започнете да отслабвате и ще бъдете на най-добрия път към фигурата на мечтите си.