по-скоро

Дял

Останете вкъщи с корема си или излезте в света?

По този въпрос първо си струва да се помисли в кой триместър на бременността сте и как наистина се чувствате. Ако кажете през първия триместър, че имате сутрешно гадене и свикнете с промяна в състоянието си, вероятно ще се чувствате по-комфортно у дома, в среда, която познавате. Новата среда естествено повишава нивото на стрес и по този начин влошава чувството за комфорт и благополучие, от което се нуждаете в този момент. От друга страна, следващият триместър може да ви донесе толкова много енергия и ентусиазъм, че празникът ще ви дойде като добра идея и наистина ще ви зареди с оптимизъм. Последните три месеца донесоха известна умора, а дебелите често се чувстват „големи“, бавни и бързо уморени. Особено през летните месеци не бива да се подценява необходимостта да се отпуснете с протегнати крака, които са склонни да се подуват.:-)

Вторият аспект, на който трябва да се обърне внимание е фактът дали това е почивка в Словакия или в чужбина, или напълно екзотична, в другия край на планетата. Вероятно всеки ще осъзнае, че пътуванията през половин свят крият няколко риска за бременната жена: като се започне с ваксинации, продължат трудни движения и се стигне до чужди бактерии в диетата, водата и околната среда. Също така има голяма разлика между летните ваканции и пътуванията през зимата или в преходни периоди, когато температурите са по-меки и не натоварват тялото в същата степен като летните горещини.

Следователно отпускът за бременност НЕ е добра идея, ако:

  • имате ли по-сериозни здравословни проблеми, високорискови бременности и други подобни, които изискват медицински контрол,
  • искате да осъществите мечтата си точно сега за обиколка на забележителности или изрично екзотична ваканция - и двете имат известна сложност, която в крайна сметка притеснява повечето бременни жени. В допълнение към вече посочените потенциални проблеми, трябва да се има предвид, че колкото по-близо до датата на падежа, толкова по-трудно ще бъдете да седите по-дълго на едно място, да останете без посещение на тоалетната, да спите удобно в удобно легло и други подобни. Дългите полети и пълната програма вече могат да бъдат истинско бреме за вас.

Това са неща, които много пъти, особено бременни жени, които очакват първото си бебе и евентуално, ако планират почивка по-рано, често не знаят за това.

Ще ви е интересно

Последен месец от бременността: Какво ви очаква преди самото раждане?

    0 12
  • 22.05.2018

Хранително недохранване: Разберете какво ви е на ум

    12 0
  • 21.05.2018

На път с бебе

Мечтаете ли да се „търкаляте“ на плажа или да се отпуснете под сянката на палмите и вашият ангел ще се радва да спи във вашата количка? Много зависи от детето, но не всеки може да спи спокойно, докато майката седи на сладолед или се радва на романтичен залез на плажа. Дори вариант на дете, почиващо спокойно в носач или шал, може да не е съвместим с реалността в морската жега. Лесно може да ви се случи това ще трябва да прекарате по-голямата част от времето си в климатизирана хотелска стая, така че трохите да спят поне малко, докато се опитвате да регулирате температурата на климатика така, че да се охлади, но да не причинява ринит, кашлица или друг дискомфорт.

Лятните почивки край морето носят и следните ситуации:

  • въпреки че определено можете да вземете памперси и други дребни предмети навсякъде днес, подгответе се за относително изтощителни така или иначе пакет от хиляда и едно малко нещо, които ще искате да вземете със себе си
  • край пътя със самолет - климатизирани зони на летищата, забавени полети или други усложнения
  • край пътя автоматична - задръствания до добре познати дестинации плюс факта, че столчето за кола, особено за бебета под 3 месеца, трябва да се използва само минимално, за необходими трансфери, а не за няколко часа. Много родители не осъзнават колко „удавени“ са най-малките деца в класически „яйца“ и че комбинацията: дълго пътуване, топлина/климат и фиксирана позиция на столчето за кола може да бъде голямо бреме за незрелия им организъм.
  • високи температури срещу климатик вътре те също са взискателни за тялото на възрастен, все още не е незряло тяло на бебе
  • чужди бактерии във водата и диетата - това, което може да създаде проблем за майката, винаги влияе по някакъв начин на бебе, чиято имунна система все още се развива
  • решение на всеки здравословен проблем е свързано с комуникация на чужд език и непозната среда
  • останете на слънце, което вероятно искате да се насладите край морето е неподходящо за новородени и малки бебета, така че все пак ще трябва да прекарвате по-голямата част от времето си на сянка, дори ако имате слънцезащитен крем с някакъв силен фактор.

Необходимо е да се осъзнае, че първите месеци са наистина чувствителни - повечето бебета все още имат непредсказуемо ежедневие, нуждите им се променят всеки ден, кърменето и други подробности за нормалното функциониране често се разглеждат. Затова е идеално да използвате това време максимално за почивка, опознаване и помиряване.

И така, как решавате?

Независимо дали сте бременна или сте майка с малко бебе, опростете предпразничните си дилеми, както следва: Опитайте се да разберете какво е толкова важно за вас на почивка, че не можете да се откажете. Ако спорите, че искате да се отпуснете, помислете дали наистина можете да се отпуснете с бебето си извън дома и при какви условия. Реалистично ли е да се постигнат тези условия? Бъдете честни със себе си и партньора си - малките деца и бебетата не различават къде се намират, стига да се чувстват майка си (или близък човек) и спокойна атмосфера, така че не се преструвайте, че отивате за детето. Пътуванията през шестата седмица и в идеалния случай до 3 месеца на бебето трябва да бъдат ограничени до най-близката околност или Словакия, където много от трудните ситуации, които споменахме, изчезват. И ако въпреки всичко почивката в чужбина остава прекалено голяма атракция за вас, поне имате представа какво може да очаквате от нея и можете да се подготвите по-добре.:-)