Планирате ли бебе и се чудите какво можете да направите за здравословна бременност и бебе? След това трябва да помислите, наред с други неща, за детоксикация, т.е. прочистване на тялото от всички примеси и токсични вещества. Това ще е от полза не само за бъдещата ви трохичка, но и за вас.
Когато тялото е наводнено с токсини, то има какво да направи, за да се справи с тях и не остава достатъчно енергия, за да може тялото перфектно да управлява евентуална бременност. Да не говорим, че твърде много токсини в организма понякога могат да бъдат бариера за зачеването. Може би всяка бременна жена иска най-доброто за своето бебе и по време на бременността по някакъв начин се опитваме да се храним по-здравословно, да избягваме вредни вещества и влияния.
И макар че също е важно и необходимо, ние можем да направим още повече, ако се прочистим предварително, за да подготвим бебето за възможно най-добрите условия в тялото ни. Освен това детоксикационните лечения и различни гладни стачки в повечето случаи изобщо не са подходящи по време на бременност, така че си струва да направите нещо подобно преди да настъпи бременност. През годините в тялото ни се натрупват различни токсини. Нека споменем поне остатъците от различни лекарства, хормоналната контрацепция, ефектите от тютюнопушенето, алкохола, пестицидите, всички видове химикали, на които сме изложени у дома или в чужбина, и цялостното недохранване. Токсините се натрупват в черния ни дроб, мастните клетки, но също и в матката или храносмилателната система.
Как да се детоксикирате?
Има много начини за детоксикация. Той обаче винаги трябва да се основава на разграждане на нездравословни храни, отказване от тютюнопушене, алкохол, премахване на кофеина, прекратяване на употребата на контрацепция или други лекарства (ако е възможно), снабдяване на тялото с течности, за предпочитане чиста (филтрирана) вода. Нездравословните храни в идеалния случай трябва да бъдат заменени с органични (органични) плодове, зеленчуци, ядки и семена, пълнозърнести храни. Специалните детоксикиращи чаени смеси и водорасли също могат да помогнат при детоксикацията. Клизмата също ще ви помогне да почистите червата си от остатъци от храна и отлагания на различни примеси. Това е операция, която обикновено се извършва преди раждането и всъщност е за инжектиране на определено количество вода през тънка тръба в ректума. Впоследствие има порив на изпражненията, благодарение на който много „лоши“ ви оставят. Друго средство за прочистване на организма от вредни вещества е сауната. След изпотяване токсичните вещества, натрупани в тялото ни, също ни напускат. Изпотяването може да се постигне, разбира се, чрез подходяща физическа активност.
Като част от детоксикацията на тялото преди бременността, трябва да се грижите и за това какви почистващи препарати използвате у дома. Много химикали проникват в тялото ни и могат да навредят на нас и бъдещото ни бебе. Затова изберете естествени почистващи препарати вместо агресивни химикали. Днешният пазар предлага изобилие от екологични и безопасни за здравето почистващи препарати, просто трябва да изберете. Замърсителите могат да попаднат в тялото ни и от козметиката, която използваме. Много жени дори не знаят какъв обикновен крем или шампоан използват ежедневно. В името на здравословната бременност и здравето на вашето бебе, опитайте се да преминете към естествена козметика, в която няма да откриете никакви химически вредни вещества.
Изборът му днес е толкова широк, че няма да бъдете съкратени от нищо. Ако имате градина, спрете да използвате пестициди и всички торове. Тези препарати са смес от химикали, които влизат в тялото, натрупват се там и могат да причинят щети. Трябва също да внимавате, когато се грижите за домашния си любимец - шампоани, спрейове против бълхи и други паразити също могат да представляват заплаха.
Кога да детоксикирате?
Трябва да се подложите на детоксикация много преди планираната бременност. Например тютюнопушенето или контрацепцията трябва да бъдат спрени няколко месеца (поне шест) преди бременността, за да се очисти тялото от натрупаните токсини и хормони. Затова си дайте достатъчно време, за да прочистите тялото си, за да подготвите наистина безопасна и чиста „къща“ в утробата за вашето бебе. Наградата ще бъде по-лесна бременност, здравословна бременност и бебе. Не на последно място, майчиното мляко също има вероятност да съдържа по-малко вредни вещества, тъй като токсините също се отделят в кърмата. Също така се препоръчва партньор, т.е. обещаващ бъдещ баща, да премине през подобен процес на прочистване. Почистването на тялото преди бременност е един от най-добрите подаръци, които можете да дадете на бъдещото си бебе (и това ще ви бъде от полза).