разтваря

„Вода, която измива мазнините“ може да изглежда като най-удивителното нещо, което някога сте чели. Е, знаете, че наистина работи?

Как може водата да е достатъчно силна, за да отмие мазнините от тялото? Не, това не са редове.

Човешкото тяло просто се нуждае от вода, за да може да изпълнява правилно функциите си, а също и да се отърве от токсините.

Освен това водата хидратира тъканите и осигурява притока на телесни течности като кръв или лимфа.

Как протича процесът на загуба на мазнини

Понякога тялото не е в състояние да разгражда мазнините, но можете да му помогнете - независимо дали чрез подобряване на диетата или упражнения.

Вашето тяло разгражда мазнините и след това печели енергия от тях. Мазнините се преработват в триглицериди, мастни киселини и глицероли, които по-късно се абсорбират в органите и мускулите.

По-нататъшната им обработка се влияе от няколко химически процеса. Когато тялото не е в състояние да преработи отделните междинни продукти на метаболизма в енергия, те произвеждат отпадни продукти, които трябва да бъдат отстранени от тялото.

И тук е необходимо достатъчно количество вода.

Силата на водата

Следователно водата е елемент, който е необходим за изхвърляне на отпадъчните продукти от тялото. Той филтрира и премахва тези вещества от тъканите и органите.

В следващата стъпка водата транспортира тези вещества до бъбреците, оттам до пикочния мехур и накрая извън тялото. Човешкото тяло обаче е истинско чудо?

Затова пийте достатъчно вода, за да хидратирате тялото и да улесните процеса на разграждане и елиминиране на мазнините. Повечето експерти са съгласни, че на ден са необходими около 8 чаши идеално чиста вода, която не мехурче.

Разбира се, това зависи и от други фактори като общо телесно тегло, количество физическа активност и времето.

Например, такива главоболия и липса на енергия са най-честите симптоми на лека дехидратация. След това пийте повече вода от обикновено. Не забравяйте, че малко повече винаги е по-добре, отколкото малко по-малко.

Вода за извличане на мазнини от тялото

В допълнение към обикновената чиста вода е препоръчително да се пие вода, съдържаща вещества, които подпомагат целия процес на разграждане на мазнините.

Днес ще ви разкрием рецептата за една от такива води.

Съставки

За производството му ще са ви необходими следните суровини:

  • 2 литра чиста вода
  • 1 нарязана мандарина
  • 1/2 грейпфрут, нарязан
  • 1 краставица, нарязана
  • 4 листа мента
  • кубчета лед (по избор)

Внимание: Ако приемате лекарства за кръвно налягане, заменете грейпфрута с лимон, тъй като грейпфрутът може да повлияе на тяхната ефективност.

Приготвяне и използване

Комбинирайте всички съставки в голяма кана и водата ви за измиване на мазнината е готова. Пийте вода по обичайния начин през деня.

Уверете се, че сте измили добре всички съставки преди употреба. Пийте вода в рамките на 24 часа.

Ако ви остане нещо, направете го свежо на следващия ден.

Междувременно можете да съхранявате водата в хладилника, но преди да пиете, оставете я да престои малко извън хладилника, защото е по-добре за тялото, ако не я пиете твърде студена.

Как работи тази вода

мандарина повишава чувствителността към инсулин и регулира кръвната захар. Високото му съдържание на витамин С помага на тялото да изгаря повече мазнини по време на тренировка.

Грейпфрут стимулира метаболизма, изгаря мазнините и увеличава производството на енергия.

Краставица добавя усещане за ситост и също има силни диуретични ефекти. Това ще ви помогне да се справите с подуването на корема и задържането на вода в тялото.

Листа от прясна мента улесняват храносмилането.

Заключение

Също така не забравяйте, че само пиенето на вода няма да ви гарантира загуба на тегло. Подходящо е също така да го подкрепите с физическа активност, която активира тялото да превръща мазнините в енергия.

Също така е препоръчително да коригирате диетата, но не е задължително да броите калории.

Всичко, което трябва да направите, е да набавяте калории от чисти органични храни, които съдържат само минимум токсини и не създават нужда да ги изолирате в телесните мазнини.