Видео за здравето и медицината: (AT) 2018/2019 Какво се случва сега (февруари 2021)

Да накараш децата да си вършат работата никога не е лесно. Тези стратегии могат да помогнат, когато ADHD е усложняващ фактор.

деца

Да накараш децата да почистят стаите си, да вземат боклук или да помогнат за хранене за вечеря понякога може да бъде истинска болка. Може би се чудите дали изобщо си струва да ги помолите да си свършат работата. И ако детето ви има ADHD или разстройство с хиперактивност с дефицит на внимание, знаете, че родителските проблеми могат да бъдат още по-големи. Децата с ADHD често изпитват трудности при спазване на инструкциите и лесно се разсейват. Това обаче не означава, че трябва да се откажете, казва д-р Артър Л. Робин, ръководител на психологията в Детройтска детска болница в Мичиган.

Когато детето ви има ADHD, трябва малко да коригирате родителските си умения, обяснява Робин. Ключът е ясната и конкретна информация за това какво искате да прави детето и да стимулира сътрудничеството.

Ето конкретни стратегии, които можете да опитате:

Разделете всеки от тях на компоненти. Например „почистване на стая“ е твърде неясно. Би било много по-добре да кажете: „Моля, вземете мръсните си дрехи от пода и ги сложете в препятствие, закачете чистите си дрехи в килера, поставете обувките си зад вратата, вземете всички книги и игри и сложете тях на рафта, където им е мястото. "

Мари Паксън от Уест Честър, Пенсилвания, член на управителния съвет и непосредствено предишен президент на CHADD (Деца и възрастни с дефицит на внимание/разстройство с хиперактивност), казва, че когато децата й с ADHD са били малки, тя е намерила за полезно за блокове от време . „Детето ви никога няма да прекара два часа в почистване на стаята си“, казва той. "Затова ви препоръчваме да направите 20 минути почистване на това, което е на леглото и почивка, след това да се върнете и да направите 20 минути на масата и още 20 минути на пода."

Друга стратегия на Paxson е да се използва Hula-Hoop. Поставете го на пода и оставете детето си да сложи всичко в него или да го докосне. Направете почивка и се върнете и го направете отново. Той откри, че това работи добре за нейния син и дъщеря й.

Определете среща. Въведете часовете, в които трябва да се изпълни всяка задача. „Децата с ADHD не могат да поддържат стаите си чисти през целия ден“, казва Робин. "Всичко, което трябва да направите, е да си го вземете, да речем, вечеря или преди да си легнат."

Пакссън намира за полезно да предупреди децата, когато наближава крайният срок. Казва, че поклаща глава и им напомня, когато останат около 20 минути.

Създавайте графики. Това работи най-добре за по-малките деца, казва Робин. Диаграмата трябва да включва работа за това какво точно означава това и кога трябва да се направи. Награждавайте точки или стикери всеки път, когато детето ви приключи работа. За тийнейджърите използвайте концепция за поведение, а не графика. Подобно на диаграмата за работа, бъдете конкретни. Вие и вашият тийнейджър трябва да се съгласите кое конкретно поведение е приемливо и трябва да бъде включено. И двамата трябва да подпишете споразумението.

Паксън казва, че когато децата й са били малки, това е помогнало да се правят диаграми за работа в различни части на деня. „Трябва да имаме такъв за сутрешната си рутина и да го държим до вратата, където сутринта са тръгнали за училище“, казва той. Друга тема бяха заниманията след училище и третата вечер. „Винаги съм откривал, че е най-добре да го правя на парчета“, казва той.

Осигурете положителни стимули. Можете да вземете точките, които детето ви натрупва в хореографската маса, и да търгувате с тях за дейности, привилегии или пътувания, казва Робин. "По-малките деца трябва да получават заплащане два до три пъти седмично." Добре е за деца от 7 до 10 годишна възраст веднъж седмично. По-добре е да предлагате положителни стимули за добре свършена работа, отколкото наказания за непълна работа. Поставянето на стикери или звезди на диаграма, когато работата приключи, е добро визуално напомняне за успеха за вас и вашето дете.

Други съвети на родителите на Paxson: Спазвайте обещанията си. Ако обещаете мотивация и детето ви изпълни задачата, изпълнете я. Ако детето не завърши, и двамата трябва да сте готови да живеете, без да получавате надежда за цена или награда, казва той.

Вземете нови трикове. Пакссън казва, че често е откривала, че родителските трикове, които са накарали децата си в ADHD да си вършат работата, са работили известно време, но след това са спрели да работят. „Понякога имахме музика и се почиствахме бързо“, казва той. Друг път не помагаше. Винаги трябваше да е подготвена с нещо ново, когато старият трик вече не помагаше.

Опознайте детето си. Ако детето ви лесно се отегчава, което показва, че това е монотонна работа, може да бъде неудобно. Децата с ADHD често имат енергия за изгаряне и ще свършат добра работа, като направят някои от тях, като лъжичка сняг или осигурявайки чисто спално бельо за всяка спалня. Понякога обаче работата е работа и работата трябва да се свърши. Решете предварително за кои работни места си струва да се борите и кои можете да оправдаете на детето си.

Да накараш дете с ADHD да свърши работата може да бъде битка. Но ако следвате тези стратегии, и двамата ще бъдете по-вероятни.