Скритите калории могат да съсипят всичките ви усилия да промените броя на теглото си.
Отслабването е неприятност за мнозина, особено когато трябва да се откажат от няколко любими неща. Разбира се, има тежки, мазни, пържени храни, висококалорични сладкиши, бял хляб. Но какво ще кажете за вечерна бира или чаша вино, за да седнете със семейството?
Чаша вино има до 160 калории. Литър от тази привидно лека алкохолна напитка съдържа до 800 калории, което вече може да се сравни с една голяма пица. Не можете да си помогнете, като замените червеното с бялото. Дори шампанското има около 130 калории в една чаша.
Бира няма нищо по-добро в това. Ако накрая имате само една чаша, не е ужасно, но проблемът възниква, когато пиете повече. И това обикновено се случва на различни събития. Кой би седял с една чаша цял ден или вечер?
Обърнете внимание и на коктейли и смесени напитки - те използват сладки сиропи и често съдържат големи количества захар.
- Знаете лечебните ефекти на канелата. Ще го оцените не само когато атакуват вируси
- Кръвните роднини на пациенти с рак на дебелото черво трябва да отидат директно за колоноскопия
- OĽANO-NOVA Жените трябва да се пенсионират по-рано за всяко отгледано дете
- Пазете се от черния дроб Неща, които го вредят толкова, колкото алкохола
- Зехтин Не само за красота, но и за здраве!