Косата е корона на красотата всяка жена, но и мъж. Независимо дали сте дълги, къси, светли или тъмни, те винаги трябва да бъдат лъскав, стегнат, добре поддържан и най-вече добре подхранван. Но ако започнат да падне неочаквано може да възникне неприятен проблем.
Магазините ни предлагат различни продукти, които обещават да направят косата ни сияйна и плътна грива.Ние сме в състояние да похарчим много пари за тях, без да осъзнаваме каква е нашата коса те се нуждаят от кои са най-честите причини за тях косопад и загуба.
Допринася за качеството и количеството на косата възраст и генетично предразположение (особено при мъжете) - за съжаление не можем да направим много с тях. Затова се съсредоточете върху това, върху което можем да повлияем и какво влияе върху косата ни: диета - грижи - стрес.
Храна
Косменият фоликул, скрит в долния слой на кожата, е единственото живо място, където космените клетки могат да попаднат хранене. Истинската грижа за здрава и красива коса се основава на редовно и дългосрочно балансирано съотношение аминокиселини, витамини и минерали.
По този начин един от важните фактори, които влияят върху състоянието, здравето и състоянието на косата и скалпа, е диетата. Небалансираната диета не само води до забавяне на растежа на косата, но също и k намаляване на тяхното количество и качество.
Какви храни са от полза за косата
До 90% от косата се състои от протеин, наречен кератин, чиито основни градивни елементи са аминокиселини. Така че нека включим достатъчно количество в нашето меню качествено месо и риба. Рибите, особено морските, също са важни за косата ни чрез снабдяване качествени масла и омега 3 ненаситени мастни киселини.
Качествени масла също могат да бъдат намерени в ядки, които трябва да станат редовна част от нашата диета. Ядките и семената също съдържат Витамини от група В и цинк - тези вещества са ключови за косата.
Увеличен доход листни зеленчуци ще осигурим достатъчно количество витамин К и желязо и достатъчен доход плодове Твърде витамин Ц. Всички тези вещества са важни за правилното растеж на косата.
Достатъчно режим на пиене е в основата на здраво тяло и следователно здрава коса.
Какви храни са вредни за косата
Това, което е основно вредно за косата, е редовната консумация храна от бързо хранене, високо съотношение бяла захар, сол и бяло брашно в диетата, а също и редовно пушене.
Пушенето и лошата диета причиняват общо подкисляване на организма, и по този начин лошото качество на косата, кожата, ноктите и ставите. Естествени капсули Обезводняване те могат да помогнат, но е важно коригирайте хранителните си навици.
Грижа
Коса не пресушавайте. Ежедневно силно сушене, гладене и навиване на косата отслабва. Оставете гривата си поне от време на време сухи просто така на въздух или ги оставете първо да изсъхнат и след това намачкайте със сешоар с не твърде горещ въздух.
Винаги използвайте върху мокра коса след измиване билото, който има зъби далеч един от друг, не четка. Той чупи и унищожава косата си.
Опитай да намериш правилния шампоан върху косата си. Разгледайте ги състав- Кофеинът намалява загубата на коса, хиалуроновата киселина осигурява хидратация и изглаждане, пантенолът е добър за регенерация. Растежът на нова коса се подпомага от протеин - кератин.
Изплакване с отвара от коприва , от по-голям репей или лайка нали определено косата ще се възползва. Увиване на кокосово или арганово масло придава им сила и блясък.
Не искате ли да приготвяте отвара от билки всеки ден? Няма значение! Препарат срещу прекомерен косопад по рецептата на проф. RNDr. Ани Струнека, д-р. Hair S съдържа цяла гама продукти и може да се грижи чудесно за вашата коса и да предотврати падането й
Стрес
Много хора живеят живота си в бясно темпо. Те смятат стреса за нормална част от живота. Те се опитват да се справят ежедневни изисквания при работа, брак, водене на домакинство, отглеждане на деца и др. Тези твърдения са склонни да бъдат стресиращо само по себе си, обаче те понякога се изострят от събития, които причиняват силен стрес, като болест или смърт на близък човек.
Доказано е, че е дълготраен, хроничен стрес може да стимулира в нашето тяло появата на редица заболявания, по-специално сърдечно-съдови, имунни нарушения и не на последно място намаляване на качеството и косопад.
Обикновено има два вида косопад, причинен от стрес: телогенен ефлувиум (внезапен преход на косата до последния етап от нейното развитие) a алопеция ареата (ограничена загуба на коса).
Телогенен ефлувиум
Възниква при внезапен или силен стрес повишен косопад, kТова обикновено се стартира без прекъсване стресови събития или хроничен стрес. Също стрес хормонална система. Тази ситуация е по-често срещана преходен и косата често започва да расте отново.
Алопеция ареата
Има тенденция да бъде много по-разрушително. Силният стрес също може да отключи този тип косопад. В такъв случай бял ккръвните клетки атакуват космените фоликули и спира растежа на косата. Коса тогава те падат относително бързо - обикновено изцяло бучки или на повърхности в рамките на няколко седмици от началото на стресовото събитие.
Ами това? Същността на въпроса следва, че ако тялото ни даде това силен сигнал, че й е неудобно (косата ни изглежда), така че е необходимо да промените нещо основно в живота си. Да науча да се отпуснете а не да се опитвате да "давате на всички" за ваша сметка. Майко природата има лек за всички наши човешки заболявания, те просто трябва да бъдат открити.
Природата помага ефективно
Нарича се една от много ефективните възможности за естествено лечение Morinda citrofolia. Това е храст, негов дом са склоновете на лава на тропическите Хавай, Панама, Фиджи и Югоизточна Азия.
Плодовете се наричат нони, също „индийска черница“, местните жители ги наричат храна на глада, поради високото им съдържание хранителни вещества помага на местните жители оцеляват в екстремни условия. Ще откриете в тях голям брой вещества, които са важно за нашето здраве.
Какво съдържат всички плодове нони
- Витамини от група В, бета-каротин, минерали (желязо, калий, магнезий, мед, фосфор, селен), аминокиселини, фибри и ензими
- проклетник - според последните медицински проучвания той предотвратява неконтролираното делене на клетките в тялото
- естествен серотонин и допамин (хормони "добро настроение") a мелатонин, хормон на съня - действа антидепресанти, помагат за управление на стреса и насърчават качествен сън
Други положителни ефекти върху нашето здраве
- подобрява физическото и психическото състояние
- помага за нормализиране на нивата на кръвната захар и холестерола
- помага за поддържане на здравословни нива на кръвното налягане
- подобрява дейността на храносмилателния тракт
- укрепва имунната система
- има благоприятен ефект върху функциите на нашите жлези с вътрешна секреция
- подобрява качеството на костите, кожата, ноктите и косата
Плодове озаглавен Нони на рафтовете на нашите магазини не купувай, но можете да го получите в специална форма, а именно под формата на концентрат. Концентрирайте се се образува чрез излугване растения в средата за излугване, което е най-често Вода. Силен екстракт, който съдържа концентриран комплекс от ефективна летва съдържащи се в растението е специална технология изсушен на прах. След това този прах се дозира капсули.
Концентрати имат високо качество, усвояемост и те са много ефективно. Те съдържат далеч повече активни вещества от изсушеното растение а също така усвояването му в организма е много високо. Концентрат на Добавя Нони тялото голямо количество аминокиселини, минерали и витамини, необходими в допълнение към правилен растеж на косата и високо качество.
Morinda citrofolia - плодов концентрат Noni може да се намери в естествени капсули Коса. За по-добра ефективност на тази добавка се добавя в капсулата естествен източник на йод под формата на средиземноморски водорасли, наречени водорасли, по-нататък витамин В3, което е доказано, че подобрява мозъчната функция и намалява ефекта от стреса върху него. От минерали тогава цинк, калций и магнезий.
След това използваме продукта за външна грижа Коса S.
Здравата коса и буйната щука не са само шампоани, а са цялостна грижа за вашето тяло, за начина си на живот и също така правилно натурални препарати. Начинът, по който живеем, прилича на косата, ноктите и кожата ни. Бъди красив, започнете днес!