дневник

Зрението е едно от най-използваните ни сетива. Използваме го всеки ден и не можем да си представим живота без него. Въпреки това, чрез ежедневното му използване зрението се износва. Ето защо е много важно да се грижите за зрението си. Често обаче пренебрегваме грижите, които могат да причинят много здравословни проблеми. Как можете да се грижите за здравето на зрението си?

С възрастта хората естествено губят качеството на зрението си. Това не е правило, но повечето жени и мъже се нуждаят от очила след 40-годишна възраст. Виновна е късогледство, или далекогледство. Тези проблеми не са специфично заболяване, а грешки в очите. Зрителните смущения включват например сива катаракта и дегенерация на жълтото петно ​​на ретината.

Очните заболявания могат да причинят много сериозни проблеми със зрението и зрителните органи. Такива заболявания включват например свързана с възрастта дегенерация на макулата. Това често е причина за пълна загуба на зрение. Причините за появата му не са известни и следователно няма точно лечение или превенция срещу развитието на това заболяване.

Профилактика в грижата за очите

Като част от превенцията срещу появата на различни грешки, заболявания или нарушения на зрението е важно да се съсредоточите върху цялостното здраве на организма. Профилактиката на всички видове заболявания е предимно здравословен начин на живот, много упражнения и вода, както и намаляване на стресовите ситуации. Въпреки това, по-специално в областта на превенцията на зрението, се препоръчва да се съсредоточи по-специално върху премахването на тютюнопушенето.

Пушенето значително насърчава развитието на различни зрителни нарушения. Можете също така да практикувате превенция чрез различни упражнения. Особено за хората, които се фокусират върху работата на компютър, подобно упражнение е много важно. Когато гледате компютъра през цялото време, очите също са много сухи, така че е много добре да използвате капки за очи, които овлажняват достатъчно очите и зоната около очите.

За хората, които имат проблеми с очите, също е много важно да използват качеството очила. Те премахват допълнителни проблеми и влошено зрение. С избора също е важно да завършите диагностиката и измерването на зрението. В допълнение към външния вид на очилата, тяхната функционалност е особено важна и трябва да вземете предвид това максимално.

Като част от превенцията трябва да се съсредоточите и върху получаването на достатъчно витамини в диетата си. Ако не сте сигурни дали добавяте достатъчно витамините си, можете да ги добавите и под формата на хранителни добавки. Най-важните витамини за вашето зрение са витамините А, Е, С и картеноидите също са важни.

Интересни факти за зрението

  • Зрителната острота значително намалява през нощта.
  • Светлините на приближаващите автомобили оказват значително влияние върху зрителната активност при шофиране.
  • Цветът на очите зависи от количеството меланин, присъстващо в ириса.
  • Когато говорим, мигаме много по-често.
  • Препаратът от роговицата от око на акула най-често се използва при трансплантация на роговица.
  • Хетерохромията означава, че цветът на едното око се различава от другото.
  • Развитието на очите започва две седмици след зачеването на бебето.
  • Колкото по-възрастни сме, толкова по-малко сълзи правят очите ни.
  • Цветната слепота засяга по-често мъжете.

В заключение е необходимо да се прецени, че зрението е едно от сетивата, без което не можем да си представим живота. Ето защо е много важно да се съсредоточим върху тази област като част от нашето здравеопазване и да обърнем достатъчно внимание на очите и зоната около очите. Освен това не пренебрегвайте проблемите със зрението си и потърсете своевременно професионална помощ.