Плодове и зеленчуци - профилактика и лечение
Плодове и зеленчуци
- профилактика и лечение
Автор: Надя Зайферт
Публикувано от: Eugenika, 2003
Език: на чешки
Брой страници: 164
Ръководството предлага на читателите използването на лечебните свойства на плодовете и зеленчуците - или като превенция, или при лечение на често срещани заболявания. Той има няколко части. Разделът "Чести заболявания" съдържа азбучен списък на често срещаните заболявания и списък на плодовете и зеленчуците, които са полезни при тяхното лечение. Разделът за плодове и зеленчуци, от друга страна, предлага азбучен списък на плодове и зеленчуци с информация за техните лечебни ефекти и какви витамини, минерали и други хранителни вещества съдържат. Рецептите предлагат важни и интересни рецепти и специфични методи за тяхното приготвяне.
Чайовете са азбучен списък с лечебни билкови чайове, които се препоръчват като допълнение към болестите, изброени в първата част. Въпреки че маслата обикновено не са екстракт от плодове или зеленчуци, важно е да ги споменем, тъй като те са неразделна част от някои лечения. И накрая, приложенията съдържат важна информация за отровите в човешкото тяло и как да се отървете от тях, разликите между здравословното и нездравословното дебело черво и друга важна информация по темата за диетата.
Въведение:
Всеки от нас добре знае какъв вид гориво изисква една кола, за да служи най-добре и за най-дълго време. Много от нас обаче малко се замислят каква храна да ядат, за да поддържат тялото във възможно най-добро състояние и да го предпазват от болести. Всеки е отговорен за собственото си здраве. За да може тялото да остане свежо и да може да предотвратява заболявания, то се нуждае главно от достатъчно витамини и минерали, които набавяме основно чрез консумация на плодове и зеленчуци.
Днес сме свидетели на големи промени в мисленето за здравословно хранене. Бърза храна, т.нар „бързото хранене“ ни доставя основно с много консерванти. Днес най-накрая виждаме какво включва: те са суровини без витамини и хранене.
В продължение на векове храната се счита за строителния материал на нашите клетки и структурата на анатомията. Храната трябва да бъде балансирана, за да изпълни своята роля. Затова прясната храна без консервиране е най-доброто, което можем да дадем на тялото и себе си изобщо.
Запазването на храната унищожава нейните лечебни ефекти. Пресните плодове и зеленчуци ни поставят по пътя към доброто здраве и ни помагат при лечението на често срещани заболявания.
Това ръководство предлага на читателите използването на лечебните свойства на плодовете и зеленчуците - или като превенция, или при лечение на често срещани заболявания.
В живота се сблъскваме с много случаи на заболяването, при които снабдяването с плодове и зеленчуци може да излекува или поне да помогне за оздравяването. Цената на този вид лечение е ниска, ако го сравним с цената на лекарствата, освен това този метод е доста безопасен. Лечебната сила и способностите на природните дарове също са вълнуващо проучване.
Със сигурност сте забелязали, че когато настъпи студеното време, често се разболявате. Опитайте се да помислите и да се запитате: как се е променила диетата ми? Отговорът е прост: през лятото имаме повече възможности да ядем пресни плодове, зелени салати и други зеленчуци, които снабдяват организма с необходимите витамини и минерали и по този начин ни гарантират имунитет срещу заболявания.
Има и друг въпрос: какво да ядем през зимата, когато има недостиг на плодове и зеленчуци? Можете да разрешите това отчасти, като замразите необходимото количество плодове с най-високо съдържание на витамин С през сезона, като къпини, малини, касис и др. Можете да изсушите и плодове - сливи, кайсии, домати и др. (Част II. Плодове и зеленчуци)
Човекът е естествено същество. Природата е тук, за да ни снабди със своите дарове и да ни гарантира добро и силно здраве. Така че нашата работа е да се грижим добре за нея доколкото й е известно и съвестта - и тя след това ще се грижи и за нас.
Затова, прощавайте на майката природа, не заразете почвата с химикали за по-големи добиви и печалби. Химикалите попадат в храната, след това в тялото, в телата на вашите деца и вашите близки. Те отслабват имунната система, натрупват се в организма и причиняват заболявания.
(В приложението авторът изброява химикалите, тяхното вредно въздействие върху организма и съвети как да се отървете от тях с билкови чайове.)
Днес е известно, че причината за заболяването не е само грешната диета. Психосоматичните проблеми също могат да бъдат причина за много заболявания. Ето защо е важно да се грижите за себе си по други начини. Активната почивка и леките упражнения - ходене, плуване, йога или медитация - са много ефективни.
Желая на всички щастлив и доволен живот в любов и мир. (свободно преведено от чешки)
Екстракт:
Част I. - Чести заболявания >>