Здравейте булки, опитахте някаква ефективна редукционна диета, с която мога да вляза във форма?
Публикацията е изтрита от администратора, тъй като не отговаря на правилата за принос на форума.
Публикацията е изтрита от администратора, тъй като не отговаря на правилата за принос на форума.
Публикацията е изтрита от администратора, тъй като не отговаря на правилата за принос на форума.
Страхотни жени, просто се натъпчете с хапчета, определено е 100 пъти по-добре от здравословното хранене и упражненията
Е, за мен не препоръчвам редукционни диети, свалих около 10 килограма и имам ревматизъм, артрит и хипермобилност на ставите. Както разбрах, може да се изхвърли, но чрез промяна на хранителните навици и упражнения. Определено не препоръчвам никакви диети, защото не е трудно да отслабнете, но го запазете. Така че за мен проверена промяна в диетата и упражненията
Идва ми като реклама
единствената диета с гарантирано намаляване е здравословното хранене, упражненията, питейната вода, течностите.
намалете мазнините, рафинираните захари, нездравословната храна, яжте по-малко, редовно . всички тези протеинови, сурови и малки едностранни диети просто болят
@zuzuliennka точно така е необходимо да се работи с разум и умерено. Всяка храна може да избяга, когато се яде в големи количества. и обратно, имаме нужда от всеки за нещо (минерали, витамини) и ни нараняват, когато нямаме такива. чуждо всичко е нужно и здрав разум. Редукционните диети са едностранни, има различни проблеми с метаболизма и човек просто разрушава храносмилателния тракт. и разбира се да ограничим солта и осоляването на храната и накрая ще допълня, тъй като не сме спечелили от дъното на деня, така че няма да отслабнем от дъното на деня
Спазвам само две правила:
- Тази вечер не закъснявам. Обикновено с шест, а ако знам, ще бъда дълго, с осем.
- Опитвам се да ям всичко умерено и за предпочитане няколко пъти, закуска, десятък, обяд, оловрант, оловрант още веднъж и вечеря. По-добре повече малки хранения от едно голямо.
С този подход никога не съм имал проблеми с характера. И аз не го правя.
@miss_liliana veru true и дори да не спортуваш, е важно, така че ще направи много и в противен случай най-накрая стигаме до факта, че това е просто глупава реклама, така че тази дискусия е малко безполезна, но не не работи
@miss_liliana и това - вечерята все пак трябва да бъде определена според съня, със сигурност няма такава, която "да не яде след пет" - глупост . Винаги вечерям в 20:30 - някои зеленчуци на пара, или. малко ориз, маслени гъби, малко по-леки. и ако си лягам наистина късно, тогава само един морков за насищане, дори в 21:30.
диета срещу спортът е 70 срещу 30
@barbellka Още една реклама? Вече не знам какво обещават тези хора.
@miss_liliana да на някаква протеинова диета всичко грешно . и дори два публикации еднакви за едни и същи, едни и същи псевдоними и дори написаха едно и също нещо
@barbellka Понякога бих искал да погледна в душата на такъв „студент от специално училище по маркетинг“, което вероятно е това, което той мисли, когато идва тук с подобни глупости
@miss_liliana Изненадан съм, че някой вярва, че работи с едностранна диета, бедна на хранителни вещества - отслабва само от вода и след това желае от глад, за да спечели дори това, което не е имала
@miss_liliana просто съм много зле . тогава не осъзнавам, че такава вулгарност може да причини някои проблеми в нечие тяло . няма нищо по-хубаво от това да отслабнете с 20 килограма за два месеца и след 3 да имате 25
Никога не съм мислил за такива неща, за щастие не ми се е налагало. Просто съм очарован от това колко добре и глупаво някои се опитват да правят реклама тук. И не за първи път виждам нещо подобно тук.