охлади

Компресът на Priessnitz помага на болките в гърлото, но не лекува ангина.
Източник: Shutterstock
Компресът на Priessnitz помага за възпалено гърло, но не лекува ангина.
Източник: Shutterstock

Лечебните ефекти на топлината или студа са известни от хилядолетия. Ние обаче знаем сравнително малко за него. Трябва да поставим нещо горещо или по-скоро студено в болното място?

Използването на топлина или студ за медицински цели се нарича технически термотерапия. Можем да им позволим да действат само локално или върху целия организъм, според което се разграничават локалната и общата термотерапия. Освен това се разделя според това дали действаме при директен контакт с вода или въздух, или безконтактно, например с помощта на инфрачервено лъчение, електротерапия или ултразвук. Въпреки това, безконтактните процедури с използване на топлина обикновено се предлагат само в рехабилитационни отделения или спа центрове.

Топлите компреси се използват за отпускане на сковани мускули, също за повишаване на еластичността на тъканите. Топлината третира съкратени сухожилия, мускули или свита капсула на ставата. В допълнение към плочките се използват и нагревателни подложки, термо бутилки или парафинови обвивки. Те помагат при болки в шийните прешлени, кръста, ставите и вече споменатите сухожилия и връзки. Топлината помага и при камъни в бъбреците и жлъчката, защото облекчава болезнените контракции на вътрешните органи - жлъчния мехур или уретера. Прилага се обаче принципът - никога не се опитвайте да се справяте с по-сериозни заболявания по този начин. Те служат само за облекчаване на проблема, трябва да посетите лекар.

Спа и сауна

Ако загреем засегнатата област, кръвоносните съдове в нея ще се разширят, кръвта тече по-бързо и снабдява тази зона с кислород и хранителни вещества. Ускорява се както метаболизмът, така и разграждането на вредните вещества. По този начин болната тъкан се регенерира по-добре и болката се облекчава. Той действа и като естествен нагревател за свитите мускули, с които кърви и окислява. Необходимо е обаче да се упражнява под наблюдение и само ако това не е внезапна ситуация. Ако се докаже възпаление на място, също трябва да се избягва движение. Топлата баня може да има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система. Ако температурата на банята се покачва бавно, кръвоносните съдове се разширяват и кръвното налягане спада. Напротив, при незабавно потапяне в гореща вода налягането се повишава рязко, макар и само за кратко. Това е една от причините, поради които горещата вода или топлината в сауна не се препоръчват за хора с високо кръвно налягане. Топлите компреси не се препоръчват при разширени вени, разширени кръвоносни съдове и намалено съсирване на кръвта, тъй като топлината насърчава нейния поток.

Лепенки, джобове, подложки

За суха топлинна терапия например са подходящи затоплящи пластири, които освобождават активните съставки в засегнатата област и облекчават болката. След отстраняване на защитното покритие те се нанасят върху засегнатата област и се притискат леко. Можете да закупите електронна нагревателна подложка с регулируема температура, защита от прегряване и цифрова настройка. Популярни са и джобове с частици с подобна консистенция като пясък, черешови костилки или билки, които могат да се затоплят. Просто поставете сашето в микровълнова фурна и го поставете на болезненото място, когато го загреете до правилната температура.

Мултифункционалните торбички с гел работят на същия принцип, който освен нагряване, може да се постави и във фризера и да функционира като охлаждаща подплата. Обикновена загрята чиста кърпа или пелена също може да служи като топла подплата, като и двете трябва да са най-малко 40 градуса по Целзий. Нагревателната подложка или домашната обвивка с топла кърпа се оставят за около двадесет минути. Да не забравяме и добре познатия бъбречен колан, който поддържа кръстосания гръбначен стълб топъл и също така трябва да предпазва от настинки и възпаления на пикочните пътища.

Студ и лед

Внимавайте обаче, голяма грешка е прилагането на топъл компрес на място с остро възпаление. Например, ако поставите загрято вещество върху възпаленото си ухо, болката ще се усили. Точно както се влошава през нощта, когато ухото докосне топла възглавница. Студените компреси обикновено се използват при остри възпаления. На място, където има възпаление, студът стеснява кръвоносните съдове, облекчава отока и по този начин болката. По принцип студените компреси се използват при остри мускулно-скелетни проблеми. По този начин се охлаждат различни леки наранявания, смачкване, изкълчвания или разтежения. Ето защо, ако завъртите глезена си, студен компрес, охлаждащ спрей или прилагане на лед ще предотврати бързото подуване, ще намали притока на кръв и ще облекчи болката. Топлите компреси, от друга страна, са подходящи при хронични проблеми като свитите мускули около гръбначния стълб.

Разбира се, добавянето на лед към засегнатата област е подходящо при леки наранявания или ухапвания от насекоми, които причиняват подуване. Прилагането на лед обаче трябва да бъде прекъснато за поне 10 минути след 20 минути, в противен случай може да предизвикате измръзване. Има и специални спрейове, които охлаждат зле засегнатата област, използвани от футболисти, например, когато са контузени по време на мач, за да продължат играта. Това обаче не винаги е добра идея, въпреки че нараняването не боли за кратко, но може да се влоши.

На възпалено гърло

Кралят на плочките е известната плочка Priessnitz. Винценц Приесниц е известен със своите водни процедури. Много от тях се използват и днес в спа центъра Priessnitz, който той вдъхнови. И въпреки че цял живот се бори срещу лекарите, медицината в крайна сметка разпознава компресите му и ги използва за облекчаване на болката, особено при възпалителни заболявания на гърлото. Компресът на Priessnitz е студен компрес с пара, който се прилага локално върху повърхността на тялото, за да се постигне локален кръвен поток и затопляне. Вратът е увит с кърпа, напоена със студена вода, от която капе. Трябва да се внимава внимателно да се копират линиите на шията, така че под нея да не се образуват въздушни мехурчета. Като втори слой се добавя пластмаса, третият е сухо вещество. Превръзката се оставя да действа около два часа, последвана от три до четири часа почивка и опаковането се повтаря.

Топлината, създадена от действието на студената вода, помага на възпаленото гърло. В комбинация със суха кърпа и найлонова торбичка мястото за нанасяне се охлажда за кратко, но след няколко минути зоната се затопля, кръвоносните съдове се разширяват и болката отслабва. Лигавицата на Priessnitz също помага при ревматични болки и навяхвания на глезена, тъй като нараненото място с лигавицата се подува по-бързо. Освен това ви облекчава от по-продължителна треска и ако я сложите на гърдите си, помага и срещу суха кашлица. Разбира се, все още никой компрес не е убил стрептококи, в случай на възпалено гърло определено е необходимо да посетите лекар.