диабетици

Мойсей също плаща за диабет ...

Относно социалния минимум на диабета ...

Децата с диабет вече не са ...

Готвим за диабетици

Пълнени зелеви листа

Пълнено зелево зеле в доматено зеле (2 SJ)

Необходими са ни за 1 порция: 10 g ориз (? SJ), вода, неенергиен подсладител (0 SJ)

Процедура: Изсипете измития и измит ориз с двойно по-голямо количество гореща вода от обема на ориза, леко го посолете и оставете да къкри леко. Смесете охладения ориз (2 PL) с каймата свинско, добавете яйцата, подправете и леко посолете. Увиваме така приготвената плънка в запарен и леко начукан зелев лист. Поставете навитата ролка в намазнена форма за печене, покрийте с малко гореща вода и оставете да къкри леко.

Доматно зеле: Запържваме нарязания лук в олио заедно с раска и доматено пюре. Нарежете зелето на фиде, добавете към основата на лука и оставете да къкри леко. Изсипете вода и брашно в тенджера и гответе за кратко. Подправете с подсладител и сол. Когато сервирате, изсипете зелевото руло върху доматеното зеле.

1 порция съответства на 383 kcal, 25 g протеин и 19,6 g мазнини.

Сервирайте с картофи или хляб.

Още добри съвети и рецепти можете да намерите в книгата на Мария Щефакова. ГОТИМЕ ДА ДИАБЕТИКА

цена: 10 евро, не плащате пощенски разходи при наложен платеж

Поръчки на тел: 0908 069 388 и на Този имейл адрес е защитен от спам ботове. За да го видите, трябва да имате инсталиран JavaScript.