Тема 1: Хранителната пирамида, тъй като мнозина не я знаят
Тема 2: Здравото тяло не е просто правилно стартиран метаболизъм
Тема 3: Защо теглото не ни казва цялата истина
Тема 4: Регулирайте своя калориен дефицит, така че да имате достатъчно енергия?
Тема 5: Принципи на хранене преди, по време и след тренировка
ПЛАН ЗА КЕТЕРИНГ - КАК ДА ХРАНИТЕ ЗДРАВО
Тема 1: Хранителната пирамида, тъй като мнозина не я знаят.
Дори в света на храненето има много митове, полуистини или лъжи, в които повечето от нас изпитват трудности да се изповядват. Интернет е затрупан със статии, които предлагат бомбастични уроци по него, как да отслабнете и да качите мускули без усилие. Но реалността е, за съжаление или за щастие, наистина различна. Истински резултати се крият зад упорита работа не само във фитнеса, но и в кухнята.
Тема 2: Здравото тяло не е просто правилно стартиран метаболизъм.
Искате ли да знаете колко и какво да ядете, какви съставки да достигнете, кои да избягвате и как да приготвите вкусно ястие? Подготвили сме поредица от семинари за вас, където ще научите интересни констатации от изследвания. Какво представлява базалният метаболизъм? Ще се опитаме да внесем светлина във всички диети и гарантирани инструкции как да съставим „план за хранене“. Ще покажем, че всеки човек е уникален и няма гарантирани рецепти за успех за всички! В събота, 13 април 2019 г., от 9:00 до 16:00 часа.
Тема 3: Защо теглото не ни казва цялата истина.
Лектор и ще отговори на вашите въпроси ще бъде диетолог Mgr. Д-р Юрай Лако. Завършил биология (специализация молекулярна биология, генетика), Факултет по природни науки, Карлов университет, Братислава. Докторат по биохимия PRIF Великобритания, изследовател SAS, Институт по нормална и патологична физиология в Братислава, член на Алианса на хранителните съветници.
Тема 4: Регулирайте своя калориен дефицит, така че да имате достатъчно енергия.
Тема 5: Принципи на хранене преди, по време и след тренировка.
Елате при нас, за да научите интересни отговори на още по-интересни въпроси! Всички сте добре дошли.
Благодаря ви за насърчителните думи на Lucia Lucy Bakova 🙂