Pitta се сравнява с топлинната енергия в тялото. Той е отговорен за всички метаболитни и химични реакции, които протичат в тялото. Пита е топлинната енергия („огън“), която е необходима за протичане на реакция. В нашето тяло има 5 вида енергия на Пита:
- Пачак - контролира храносмилането, намира се в стомаха и тънките черва
- Ранджак - Ранджан означава да нарисува нещо. Ranjak Pitta е отговорен за цвета на кръвта, т.е. засяга хематопоезата в нашето тяло.
- Бхраджак - намира се върху кожата и влияе на външния вид и структурата на кожата
- Садхак - разположени в сърцето. Всяка аномалия на тази енергия ще се прояви като повишено кръвно налягане, палипации и сърдечни проблеми.
- Аалочак - е в очите и отговаря за зрението.
Местоположение на енергията на Пита в нашето тяло:
Според Аюрведа Пита живее в средната част на тялото ни - стомаха, черния дроб, далака, дванадесетопръстника, жлъчния мехур, жлъчката, тънките черва, панкреаса, сърцето, ретината, кожата и кръвта. Ако Пита не е в равновесие, на тези места започват да се проявяват здравословни проблеми.
Пита енергийните функции в нашето тяло:
Pitta контролира процеса на храносмилане и метаболитната и ензимната активност в нашето тяло.
Питта енергийно контролирани емоции:
Гневът, амбицията, омразата, желанията, ревността и преувеличеното очакване се натрупват при хора, които съответстват на типа личност на Пита, както и при хора с повишена енергия на Пита.
Физически характеристики на енергията на Пита:
Пита е люта, остра, люта, мазна и кисела.
Възможни здравословни проблеми, когато Pitta е в дисбаланс:
- кожни обриви и техните усложнения,
- стомашни язви,
- киселини в стомаха,
- усещане за парене,
- проблеми с храносмилането,
- твърде висока телесна температура,
- свадлив,
- малко търпение.
Препоръки за хора от типа Pitta и хора с повишена Pitta dosha:
Диетични препоръки:
- Тъй като Pitta е пожар, когато Pitta dos е повдигнат, опитайте се да коригирате диетата си, така че да не я увеличавате допълнително, респ. се намалява чрез диета. По-долу са препоръчани храни и храни, които не препоръчваме. Това не означава, че когато ядете чили от време на време, се случва нещо ужасно, просто се опитайте да ограничите горещите храни и да консумирате колкото се може повече охлаждаща храна.
- Прясна кокосова вода, всички горещи храни, особено всички тикви (различни видове тикви) са подходящи за вас.
- Всички листни зеленчуци, аспержи, картофи, краставици и сладки картофи, различни видове салати, тиква, броколи, карфиол, целина, зелен фасул. Нарежете лют червен пипер, домати, цвекло, моркови, лук, репички, чесън, спанак и патладжан.
- Топлото масло и маслото също са силно препоръчителни. Не препоръчваме заквасена сметана, кисело мляко, сирене.
- Най-подходящите масла са слънчогледово, кокосово и маслено. Избягвайте напълно бадемовото, царевичното и сусамовото масло.
- Естествените подсладители са подходящи за вас, с изключение на мед и меласа.
- От зърнени култури препоръчваме ечемик, овес, ориз и пшеница. Но пропуснете напълно царевицата, пшеницата, кафявия ориз и ръжта.
- Намалете киселите плодове като кайсии, плодове и грейпфрути във вашата диета и увеличете дела на сладките плодове като пъпеши, череши, грозде, сливи и зрели ананаси, ябълки и папая.
- Ако не сте вегетарианец, препоръчваме пуешко и пилешко месо. Опитайте се да намалите напълно диетата си с морски дарове, говеждо и яйца.
- Полезни са билки, които имат охлаждащи свойства като кориандър, кардамон, копър и шафран. Не използвайте люти билки и подправки като раска, джинджифил, черен пипер, карамфил, сено, сол, горчица, лют червен пипер и люти чушки.
- От билките са подходящи Neem, Amalaki, Katuki, Aloe Vera, Brahmi.
Питта доша прегрява тялото и ума. Затова яжте колкото се може повече охлаждаща храна. Подходящи са студена вода и охлаждащи храни. Най-добрите ястия са горещи, горчиви и сладки. Солените, остри и кисели храни не са подходящи.
Други препоръки:
- Йога и медитация също помагат при заболявания от типа Пита.
- Почивайте си много.
- Но също така се занимавайте с активни упражнения/спорт.
- Не пропускайте храненията.
- Трябва да прекарвате време сред природата всеки ден. Разходките близо до дърва и вода са най-добри.
- Отглеждайте растения и цветя у дома.
- Ще ви направи добро и ще ви изпревари в светлината на луната.
- Подходящ е и ежедневен масаж на цялото тяло, но с охлаждащи масла като зехтин или кокосово масло.
- Обградете се с хладни цветове като зелено, синьо и сиво.
- Запазете весело настроение, това е страхотно лекарство за вас.
- Изберете аромати, които са сладки и готини. Напр. роза, сандалово дърво, мента, жасмин, копър, лайка и лавандула.
Всички билки, подходящи за хора с повишена Pitta dosa, можете да намерите тук.