Тази популярна подправка има уникален аромат и нейният аромат ни дава усещане за спокойствие и релаксация, освен това има способността да затопля тялото. Канела принадлежи към относително евтин вид подправка, така че е достъпна за почти всеки и можете да го купите във всеки магазин.
ТИП: Опитайте да сложите малко канела във вашия сутрешно кафе. Ако се отдадете на него тази сутрин, той ще стартира метаболизма ви, събуди тялото ви и ще имате изпълнен ежедневен запас от канела.
Укрепва имунната система
Канелата укрепва защитните сили на организма. Само 1/4 чаена лъжичка канела в сутрешното кафе ще накара тялото да се отърве от вредните вируси и бактерии.
Стимулира мозъка
Канелата подобрява мозъчната функция и повишава тяхната ефективност. Има много положителен ефект върху паметта. Той помага за поддържане на концентрацията и допринася за по-добра концентрация.
Той намалява кръвната захар и холестерола в кръвта
Редовната консумация на канела предпазва тялото ви от диабет и висок холестерол. Просто консумирайте редовно канела и се поглезете с поне 6 грама канела на ден.
Едно интересно проучване посочва ефекта на канелата върху диабет тип 2. Резултатите от тестовете при хора с диабет тип 2 показват използването на канела ефект на понижаване на глюкозата и нивата на общия или LDL холестерол. За глюкозата беше 18 - 29%, а за холестерола около 12 - 26%.
Намалява менструалната болка
Канелата трябва да се консумира предимно от жени, които имат болезнена менструация. Препоръчваме им да приемат редовно канела
Подобрява кръвообращението и нивата на енергия
За отслабване
Целулитна обвивка
Смесете две бели кисели млека, супена лъжица мед, супена лъжица зехтин и шест супени лъжици канела. Нанесете с кръгови движения върху чиста, суха кожа, увийте в два слоя хранително фолио, покрийте с одеяло и се отпуснете за половин час. След това отстранете фолиото, масажирайте кожата с остатъците от обвивката и се изкъпете с хладка вода.