• ⌂
  • Политика
  • Култура
  • Спорт
  • В чужбина
  • Пътуване
  • За жени
    • Здраве
    • Рецепти
  • Други
    • Забавление, свободно време
    • Смешни клипове
    • Право, съдебна власт
    • Шоу бизнес

Пилешко соте със зеленчуци и гъби

  • 5 трика за кухнята: Най-добрите съвети и трикове за това как да улесните работата си не само в кухнята, но и извън нея. .
  • Изстреляни венци: Много популярна каша, честно казано, не познавам никой, който да откаже тази доброта.
  • Как да започнем здравословна диета?: С наближаването на края на годината започваме да осъзнаваме, че вече не можем да осъзнаем ангажимента, който сме поели в началото на годината. Повечето хора поемат такъв ангажимент да се опитат да свалят малко килограми и да тренират до нужното тегло.
  • Триъгълници с кисел чесън: който харесва чесън, определено ще се влюби в тях. Също като мен:) .
  • Sunquick филийки: Ако имате вкус към нещо сладко, но едновременно свежо, не забравяйте да опитате тези филийки. Те са божествени. .

Диетична храна, не само за тези, които поддържат диетичен вкус за цялото семейство.

Състав: пилешки гърди

пилешко

1 кутия гъби, но може да бъде и прясна

смлян червен пипер, къри пипер, смлян джинджифил, грил пипер, морска сол

малко змийско брашно от спелта, за да се сгъсти

Процедура: Измийте пилешките гърди, подсушете ги и ги нарежете на юфка.Пържете ги в малко олио, добавете подправките, разбъркайте и печете още 1-2 минути, добавете зеленчуците и гъбите, налейте вода и оставете да къкри, докато омекнат. Когато месото е готово, смесете брашното в малко вода и сгъстете месото, накрая добавете пресования чесън, подправете със сол и го оставете да заври.

Като гарнитура са отличните картофени палачинки, печени картофи, ориз, а за тези, които спазват диета спокойно, ще е достатъчна голяма зеленчукова салата.

Ние избираме количеството подправки от окото и според вкуса.

Предпочитаме и по-малко количество масло - в този случай ще работи тефлонов тиган, където месото може да се приготви с минимално количество масло.