Само регистрирани посетители имат достъп до тази страница
Регистрацията е безплатна, можете да намерите връзката по-долу;-)
Не можете да запомните паролата си? Вземете ново на този сайт!
Все още не сте регистрирани? Регистрирайте се безплатно ТУК.
КОЛЕДЕН ПОДАРЪК!
Имате безплатно членство в PREMIUM до 26 декември 2015 г. до полунощ. Така че можете да изгорите тези коледни сладкиши поне малко;-)
Желаем ви приятно упражнение:-)
Край на теста
Наистина ли искате да приключите теста по-рано? Няма да разберете кое упражнение е най-добро за вас.
Продължи тест Краен тест
Наистина ли искате да нулирате статистическите си данни?
Щракнете върху Да, за да изчистите статистиката - ден на упражненията, отработени часове и изгорени калории.
Искате да промените програмата?
В момента имате настроена програма. Искате да го промените на Начална страница?
Да, искам да го сменя Не, просто искам да изпробвам видеото, без да сменям програмата
Здраво и съблазнително тяло?
Тренирайте у дома според видеоклиповете и постигнете целта си!
Благодарение на нашите видеоклипове вече няма да губите време за пътуване до фитнес залата. Спестете време, пари и постигнете резултати, с които ще се гордеете!
Само 7,90 евро на месец или напълно безплатно чрез предавания на живо!
Започването на упражнение никога не е било по-лесно
1. Регистрирайте се
Това е бързо и лесно. Имате достъп до акаунта си в рамките на 45 секунди. Харесваме бързите и ефективни неща.
2. Смесете оптималната програма
Според вашите цели, ние ще препоръчаме най-добрия вид упражнения. Независимо дали искате да отслабнете, да оформите тялото си или да успокоите ума си. Имаме и упражнения за нови майки или братя;-)
3. Насладете се на вашия фитнес коктейл!
Започнете да практикувате според нашите видеоклипове. Всичко, от което се нуждаете, е интернет връзка. Включи се сега!
Доволни членове
По време на бременността си качих няколко нежелани килограма, което беше причинено от мързела ми да се движа и да се храня по-здравословно. Един ден беше взето решение за диагностика на тялото. Лошите резултати очаквах, но да имам сегашната си метаболитна възраст от 42 години беше лош сън. Това беше окончателно. По това време научих за Fitshaker. Не се поколебах нито за миг, веднага се записах и с нетърпение очаквах най-накрая да направя нещо със себе си. Упражненията с Fitshaker ще ви спестят много време, което можете да инвестирате в други дейности. Инструкторите са професионалисти, обясняват техниката на упражненията, посочват правилното дишане и други подобни. Моите резултати са доказателство, че може да се постигне красива промяна дори с 20-минутно упражнение на ден:-)
„Не разбрах, че упражненията могат да бъдат толкова забавни за мен. Днес те гледам всеки ден, с нетърпение очаквам всяко упражнение, напълно се влюбих в йога, която много ми помогна на гърба, обичам Six pack с Maggie, интервални упражнения с Janka, винаги трябваше да преодолявам в Lei, но благодарение на нейните насърчителни думи, аз винаги го давах и разбира се страхотен пилатес с Aďka. Също така не мога да похваля вашите рецепти "
Не вярвах, че така ще ме хване. Аз съм майка на две деца, дъщеря на почти 7 години и 4-годишен син. И тъй като съм и собственик на диастаза, реших да започна да практикувам упражненията според вас и мога да кажа, че никога не съм се гордял със себе си, както сега! Въпреки че е трудно да се комбинират домакинството, децата и упражненията, аз се опитвам да спортувам всеки ден, понякога след 21 часа, когато децата заспиват. Дори тренирах на почивка. И лятото по бански най-после беше без срам за мен! Също така се опитвам да адаптирам диетата, имате наистина страхотни рецепти в сайта. Най-накрая се качих под теглото от 60 кг и затова, където отида, ти пея там, 4 от приятелите ми вече се присъединиха към теб:-). Така че наистина съм благодарен за вашия сайт.
„Доволен съм на 110% от вашия проект, подход и мотивация и съм толкова развълнуван, че дори не може да бъде описан:-). Едва ли знаех, че подобно нещо може да ме изрита. Въпреки че и преди правех упражнения, не в такива редовни дози, бях свикнал да тренирам. Въпреки това все още липсваше воля в диетата, не знаех точно какво, как и кога и особено как определени храни могат да бъдат заменени с други, по-здравословни. Освен това не знаех какви упражнения, след колко серии и т.н. Тъй като си купих батут, скочих върху него, докато не попаднах на теб. Но вашите упражнения са много по-добри, по-ефективни от моя скитник и бившия орбитрек. Чувствам, че наистина работя с теб и е наистина приятно, защото тече от мен като маркуч. Благодарение на вашия страхотен проект успях да сваля 6 кг за 2 месеца и да загубя 4 см по цялата обиколка. "
Винаги съм имал проблеми с поддържането на теглото. Ако не внимавах, веднага наддадох и успях по време на бременността си. Качих "хубави" 30 кг! Опитах с бокс диета, не ядох сладкиши, сладко, отидох в женски фитнес център, тренирах у дома според приложението (което не разбирах съвсем), но нищо от това нямаше дълго бъдеще. Не можах да облека това, което исках, в гардероба ми имаше стари неща, които бяха плътни за мен и особено идваше лятото. Приятелят ми Янка наскоро ми напомни, че тренира с Fitshaker. Когато тя ми изпрати снимки преди и след, останах изумен. Тя отслабна отлично! Разбрахме се да се присъединим към нея и така се случи! И успях да сваля красивите 5,3 кг и общо 19 см. Вписвам се в стари неща и се чувствам страхотно. Ям вкусно и здравословно! Най-накрая намерих правилния стил на хранене:-)