ИМАМЕ НУЖДА ОТ:

нашия

  • Пилешки бедра
  • Подправки "Зеленчуци на скара"
  • Кимион
  • Малко вода

На зеле:

  • Кисело зеле
  • 1 зеленчуков мазокс

На кнедли:

  • Натурален Натурален тофу
  • 1 бял
  • 1 супена лъжица обезмаслена извара
  • 2 чаени лъжички бакпулвер

ПРИБЛИЖАВАНЕ:

  1. Измийте обезкостените пилешки бутчета, сложете ги в съд за печене, поръсете с подправки, кимион и покрийте с малко вода. Печете до омекване за около 35 минути.
  2. В тенджера запържете лука в малко вода. Добавете накълцано кисело зеле, зеленчуков мазокс и малко вода. Задушете до омекване и накрая подсладете с подсладител и прах с малко канела.
  3. Настържете на ситно фу тофу натурален, добавете белтъци, 1 супена лъжица извара и 2 чаени лъжички бакпулвер. Поставете тази смес в чаша в микровълновата фурна и варете с пълна мощност 4,5 минути. Оставете го да почине известно време и след това го нарежете на филийки.