Харесва ми разделена диета, което означава просто да не се яде месо с картофи или ориз например, а да се избират пресни, задушени или салатни зеленчуци като гарнитура. Наскоро току-що писах за факта, че идва основният сезон на отличните словашки зеленчуци и би било жалко да не го използвате:), да не включите напр. 1 прясна салата всеки ден в трапезарията. Разделената диета е подходяща не само за редукционна диета, но и ще улесни храносмилането ни. За да харесваме салатите, препоръчително е да ги опитате с различни дипове, сирене или например месо. Тази рецепта е бърза, лесна и се съчетава със салати!:) * Ако искате точно да спазвате разделената диета, е необходимо да пропуснете крема, ние ще го заменим само с малко вода.
СЪСТАВКИ
- 600g пилешки гърди
- сол
- къри пипер от Антонин (много висококачествени подправки, силен вкус и аромат)
- олио за пържене
- 2 по-големи лука
- бита сметана
ЛЕСНО ДОБАВЕТЕ СУРОВИНИТЕ КЪМ РЕЦЕПТА КЪМ ДЕБЛИКА >>
(чрез щракване върху кошницата вдясно)
Източник: Антонин Спайс
ПРИБЛИЖАВАНЕ
- нарязваме пилешките гърди на ивици, посоляваме и завиваме в подправките къри
- запържете в малко олио, след това добавете нарязания лук
- запържете, докато лукът се изпече в чаша
- добавете сметана
- къкри за кратко и сервирайте с пресни билки
- НЕБО: зеленчукова салата (на вкус)
Светът на Bedničky ви пожелава добър вкус и благодаря Korení Antonín за рецептата!:)