Петра Бубеникова (24) не винаги беше перфектна. Така тя отслабна с 14 килограма!

Петра не винаги имаше идеална фигура. Когато стрелката на везната спря на номер 70, тя каза „стига!“. Младата актриса просто не се чувстваше комфортно и не се вписваше в нищо. "Всичко беше малко за мен. Трябваше да започна да правя нещо със себе си" признава.

петра

По-голяма сестра я изтегли във фитнеса. В същото време тя беше най-голямата й мотивация. "Така че ние започнахме да тренираме ден след ден, понякога на две фази," казва сестрата на Петрина Мишка.

С първото

Тя започна да тренира с бившия си приятел. „В началото беше странно, по-късно не го признавам и го приех професионално“, казва Питър, който е треньор.

Най-зле за Петра бяха първите два месеца, когато тя изобщо не успя да загуби дори одеяло, въпреки че спазваше диетата. "Ядях на малки порции, пет пъти на ден, без сладкиши и много вода" той казва.

Но тогава всичко започна. Разбира се, колегите в Panelák също забелязаха промените. Нейната колежка Габика Марчинкова стиска палци. "Бях свидетел как приготвяше нещо подобно, тя отиде да снима с всякакви сокове. Възхищавам й се" - потвърди Габика.

Петра и треньорът ще ви покажат упражнения, които лесно можете да овладеете у дома: