Вярно е обаче обратното. „Грижата за кожата на краката е също толкова важна, ако не и по-важна, през зимата, отколкото през лятото. Носенето на затворени обувки, студеният и сух въздух могат да причинят неприятни проблеми, които могат да доведат до досадни кожни заболявания.Затова си струва да се озовете през зимата по няколко минути на ден и да осигурите на краката си грижите, които заслужават. Просто следвайте тези 5 съвета.

зимна

1. Не пестете от зимни обувки

Качествените зимни обувки със сигурност са инвестиция, която се отплаща и не бива да се спестява. По-високата сума, която плащате за здрави обувки от реномиран производител, ще ви бъде върната няколко пъти: краката ви ще ви благодарят за комфорта, ще спестите време и нерви, необходими за реклама на евтини обувки, които няма да издържат дълго и ще получите обувки които ще обслужват няколко сезона и зимни обувки за амортизация. Зимните обувки трябва да са водоустойчиви, поддържайте това свойство дори след покупка чрез обработка с импрегниращ спрей. Когато се опитвате, имайте предвид, че е по-добре да изберете зимни ботуши малко по-големи, за да не ви притесняват краката. Изберете обувки със задълбочено вътрешно затопляне. Купете най-качествените кожени обувки, които ще позволят на краката ви да дишат. Кожените обувки са най-гъвкави, пръстите не се притискат и краката не се потят в тях.

Съвет: Отстранете петна от сол от кожени обувки със смес от оцет и вода 3: 1.

2. Изберете правилните чорапи

Не показваме чорапи през зимата, така че идеята е, че можете да спестите от тях. Но евтините чорапи от пазара ще бъдат разкрити след няколко измивания с дупки в пръстите или петите с разхлабена гумена лента. Качествените чорапи с високо съдържание на памук предпазват краката от студ, протриване и ги изолират от обувки. За зимата изберете по-висока, която ще предпази краката ви от вятъра.Разбира се, трябва да сменяме чорапите всеки ден. В случай на по-силно изпотяване на краката и нужда, тогава можем да сменяме чорапите по-често.

Съвет: Дори неромантично облекло, като чорапи, например, има собствен музей. Намира се в японската столица Токио и ще намерите повече от 20 000 двойки.

3. Поддържайте краката си топли

„Нужни са мир и топли крака“, казва безсмъртното послание. Не се смейте, студените крака могат да бъдат признак на недостатъчно кръвоснабдяване на крайниците и да ви притесняват приятно. Те обикновено са проблем, особено за момичетата и жените. Можете да ги предотвратите, напр. редовно движение, което насърчава притока на кръв. „Ако трябва бързо да затоплите краката си, накиснете вана или мивка в топла вода и накиснете краката си за десет минути. Можете да позволите топла вода и да добавите стъклени топчета на дъното на ваната за по-бързо кръвообращение и да масажирате краката си с тях “, съветва Ленка Хронова. След това смажете краката си с крем, облечете се в топли чорапи и най-добре се скрийте под завивка.

Съвет: Ако страдате от студени крака, купете си термофор - практична, най-често гумена бутилка с обвивка от миди, която напълвате с гореща вода и затопляте краката си с нея. Помага и при зъбобол, болки в гърба или менструални болки.

4. Хигиената е основата

Фактът, че трябва редовно да си мием ръцете и да си мием зъбите, е нещо разбираемо за нас. Трябва обаче да обърнем същото внимание на долните ни крайници, които ни носят надеждно и с желание. Следователно, след един работен ден, когато бяха заключени в тесни обувки и изложени на студ навън и топлина в горещ офис, трябва да ги подредим. Ежедневното измиване на краката е съществена част от хигиената, която помага за предотвратяване на неприятни гъбични заболявания. След като измиете краката си, изсушете ги с кърпа и не забравяйте празнините между пръстите на краката.

Съвет: През зимата използването на антибактериален спрей за пот за крака трябва да бъде част от ежедневната грижа. Помага за предотвратяване на обгаряне на краката при обувки, последващи кожни проблеми и не на последно място неприятната миризма на краката и обувките.

5. Погрижете се за кожата на краката

Хигиената не е само редовно и внимателно измиване на краката. Необходимо е също така да се премахне роговата кожа на краката и да се смажат с омекотяващ балсам. Гъбичните заболявания са по-лесни за прикрепване към напукана и възбудена кожа, т.е. на краката, за които не се полагат грижи.