Патриша Попрочка, 22 септември 2019 г. в 5:28 ч

Доволен родител, щастливо дете. Необходимо е повече, за да може детето ви да се превърне в щастливо и доволно дете, но най-добрата основа е добрият пример в родител. Детето не само копира родителя, но и подсъзнателно поглъща неговите реакции, отношение към проблеми или ежедневни дейности. Така че, ако искате детето ви да бъде спокойно, безстрашно или уравновесено, започнете да работите върху себе си.

известния

Щастието е в главата, в това, което пускаме в него и как гледаме на нещата.

Основата е да контролирате мисленето си, пише известният ментален треньор Робин Шарма. В книгата „Монахът, който си продаде ферари“ предлага тези основни стъпки.

Обърнете внимание на това, което мислите

Мислите засягат ежедневието ни, от нас зависи какво ще вложим в главите си. Ако се замислим как някой ни е ядосал днес и кой ни е наранил, ще получим негативно отношение за целия ден и няма да успеем. „Качеството на живота ви се определя от качеството на вашите мисли“, пише Робин Шарма. Затова помислете какво бихте искали да постигнете и как бихте искали да го постигнете. След това вашите дела ще се подчинят на това.

Приемете грешките като урок

Ако нещо се обърка, това не е катастрофа. Всички грешат, случват се грешки. Въпросът е да можете да се поучите от тях и да не правите една и съща грешка два пъти. Дори и в този случай от нашето мислене зависи дали ще съжаляваме, ще оплакваме последиците или ще анализираме какво би могло и трябваше да бъде направено по различен начин след грешката. Освен това нищо не е случайно, така че сте допуснали грешката само за да научите нещо ново.

Препятствията не са бреме, а възможност

Проблемите са били и ще бъдат, те са неразделна част от дните. Всеки ден трябва да преодоляваме по-малки или по-големи препятствия, това е естествено. От нас зависи дали ще ги приемем като тежест или предизвикателство за самоусъвършенстване или игра. „Това, което не ме убива, ме прави по-силен“, все още казва той. Чашата може да бъде полупразна или наполовина пълна, в зависимост от това как гледаме на нея.

Поставете си цел и я следвайте

Отслабвайте, хранете се здравословно, движете се повече, прекарвайте повече време с деца, рисувайте картина, научете се да карате колело, реконструирайте градината. Каквото и да е, просто нека бъде забавно и да ви направи щастливи. Вашият ентусиазъм автоматично се прехвърля върху децата. Ангажиментът е едно, а изпълнението му е друго. „Хората падат твърде лесно в старите си общежития“, посочва треньорът, така че намират причини, поради които днес не могат или други пречки. Как да го преодолеем? Оказвайте си натиск, съветва Робин Шарма. Когато хората са изгонени в ъгъла, те постигат невероятни неща, защото нямат друг избор, освен да достигнат скрития си потенциал. Има няколко метода за създаване на натиск. Ако искате, можете да опитате метода на монасите в Сивана, които Шарма споменава в книгата, т.е. да стоят под леден водопад, докато усетите ръцете и краката си. Но има и по-фина алтернатива, като например да кажете на всички около това, което възнамерявате. „Ако светът знае за вашия ангажимент, вие автоматично ще почувствате натиск да работите върху ангажимента си, но никой не иска да разочарова“, спомня си Робин Шарма.