- Въведение
- Списание
- Моето здраве
- Изглеждам невероятно
- Здраве в чиния
- Здравословна храна
- Чайове за здраве
- Подправките като лекарство
- Лечебни билки
- Масла за здраве
- Ядки и семена
- Плодове за здраве
- Пчелни продукти
- Здравословна храна
- Зеленчуци
- Ами болката
- Детокс
- Маси
- Енергия. Стойност
- Гликемичен индекс
- Консумация на калории
- Сърдечен ритъм
- Изчисления
- Индекс на ИТМ
- Идеално тегло
- Výp. метаболизъм
- Whr индекс
Перуанската мака ви "подготвя".
Перуанската мака е невероятна билка, от нейния корен най-често се прави прах. Открийте силата на тази билка, която подобрява външното и вътрешното здраве. За какво е положителна перуанската мака? Какви вещества съдържа и под какви форми е идеално да се използва?
За перуанския боздуган
Перуанска мака (лат. Lepiidium Meyeni) - семейство зеле
Името на перуанската мака вече предполага нейния произход. Да, перуанският макак идва от Перу, където е бил известен преди повече от 1900 години. Мака е билка, която има много положителни ефекти върху здравето (виж по-долу). От перуанския макак се прави прах, който след това се използва за подобряване на общото състояние. Тази издръжлива билка расте на височини над 3500 метра надморска височина. Може да се справи и със студове 20 градуса под нулата. Цялото растение (корен, листа и дори) е полезно. Формата на котешкия корен е подобна на нашата репичка или колраби, най-често бяла или жълта. Прахът (екстракт) се прави от изсушен котешки корен, от който също се използват таблетки. Тъмният цвят на корена е подходящ за използване върху щитовидната жлеза. Съдържа по-висок дял йод, който помага за правилната функция на щитовидната жлеза. Мака се консумира най-често под формата на таблетки или прах, където основно се обработва изсушеният корен на растението.
Какво съдържа перуанската мака?
Мака е заредена с хранителните вещества, необходими за нашето здраве, които са?
Вода, мазнини, танини, флавоноиди, въглехидрати, протеини, фибри, желязо, калий, калций, натрий, манган, мед, киселини, витамини В и С.
Хранителна стойност - перуанска мака (100g)
KJ - 1331,4 Kcal - 317 Протеин - 15,2 g Въглехидрати - 68 g
Мазнини - 3,1 g Фибри - 7,5 Вода - 4 g
Перуанската мака съдържа минерали - 100 g
| Желязо | 17 mg | Натрий | 19 mg |
| Калций | 268 mg | Манган | 1,1 mg |
| Калий | 2 100 mg | Мед | 8 mg |
Перуанската мака съдържа витамини - 100 g
| Витамин Ц | 290 mg | Витамин В3 | 6,9 mg |
| Витамин В2 | 0,6 mg | Витамин В6 | 1,7 mg |
Ефекти върху здравето на перуанската мака
Подобряване на цялостното функциониране на тялото и ...
- Подкрепа на имунната система
- Подпомага храносмилането и метаболизма
- Подпомага изграждането на мускулна маса
- Подпомага стегнатостта на кожата
- Насърчава заздравяването на рани и кожни заболявания
- Успокоява нервната система, облекчава стреса
- Поддържа мозъчната функция
- Елиминира менструалната болка
- Той облекчава симптомите на прехода
- Подпомага здравината на костите
- Подпомага производството на червени кръвни клетки
Перуанска мака - ефекти върху отслабването
Отслабването с перуански сом е по-лесно. Перуанската мака подпомага изгарянето на подкожните мазнини, изграждането на мускулна маса и по този начин допринася за желания ефект на отслабване. Мускулите просто не се изграждат сами, без целенасочени упражнения, така че коригирайте диетата си, режима на пиене и спортните спортове.
Перуанска мака под формата - използване на котки
Перуанската мака най-често може да се получи под формата на прах или таблетки. Перуанската форма на макак на прах има същите ефекти като таблетната форма. Използването на прахообразната форма трябва да бъде 1 - 2 cc прах на ден. Препоръчва се прием на таблетки под формата на 1 - 5 таблетки на ден. Прочетете внимателно листовката, консултирайте се с Вашия лекар относно консумацията на перуански котки.
Щракнете за уголемяване
Можете също така да стимулирате тялото си с кафе, например, но това не е „кафе като кафе“ .... Какво знаете за нея?