Много хора се обръщат към мен, като им дават диета за отслабване, която наистина работи. И продължавам да обяснявам, че правилното меню трябва да бъде съобразено с индивидуалните нужди на тялото.
Досега препоръчах само консултация с диетолог. Тази година обаче беше създаден изцяло нов съвременен проект Fitlist, която се фокусира върху създаването на оптимална диета за отслабване за всеки от вас. Защото го използва за по-малко от година повече от 100 000 словаци и чехи, така че пробвах и за вас. Как работи, какво можете да очаквате от него и особено как се оказа?
Списък с подходящи менюта - ценоразпис
Не мога да напиша в началото колко всъщност струва. Често срещам различни страхотни планове за отслабване и в крайна сметка, когато разбера цената, често зашеметявам от това. Затова мисля, че трябва да знаете това сега, за да знаете дали си струва да продължите да четете рецензията до края.
Първите 7 дни са безплатни. Ако искате да продължите след седем дни, услугата струва 5.90 евро на месец. Ако не искате да продължите, няма да се налага да правите нищо, менюто ви само ще бъде блокирано.
За цената давам единица със звездичка. 7 дни за безплатен пробен период е чудесно и ако след 7 дни сте доволни, тогава 5,90 евро е страхотна цена.
Подробности за Fitlist - как да го използвате за отслабване?
Fitlist е много популярен онлайн продукт, който може да създаде индивидуална индивидуална диета, базирана на уникален алгоритъм. Въз основа на пола, ръста, теглото и физическата ви активност. Освен това можете да изключите непопулярни храни от диетата или храни, към които сте алергични.
Това, което опитах?
Вече няма нужда да отслабвам, но все пак опитах менюта за отслабване от Fitlist. Въведох всички данни вярно, просто добавих 4 килограма към кантара и въведох 4 килограма в полето колко искам да отслабна.
След като успешно изброих данните, веднага имах достъпно менюто си. Честно ще кажа, че бях приятно изненадан. Веднага бях пленен от разнообразието от ястия и храна.
Реших да спазвам диетата 1 месец. Не съм имал чувство на глад или внезапен глад на вълк по време на отслабване с Fitlist, само преди нашите дни, но за жените този период винаги е критичен. По време на цялото спазване на това меню винаги съм имал различни ястия (без стереотип), които не само са имали добър вкус, но и са били здравословни. Управлявах добре луната.
Ще ви кажа истината, че харесах голям брой ястия от менюто и продължавам да ги ям.
Как да започнем? Стъпка по стъпка
Щракнете върху тази връзка
Пуснете кратко видео и след това изберете „създаване на план“.
Вие избирате типа меню и записвате данните за вашия герой, така че менюто да е направено точно за вас.
Тук попълвате какъв тип работа имате и колко (или малко) спортувате - но най-важното е истината 🙂
В същия прозорец можете да добавите информация за вашите хранителни алергии, респ. напълно ги изключете от диетата. В следващата стъпка можете също да изключите любимите си храни.
След това просто въведете имейла си и изберете парола. След това кликнете върху менюто в горната лента. Не само имате менюта за 7 дни, но и рецепти за приготвяне на ястия. Освен това, ако нямате вкус или време да приготвите храната, можете просто да я замените с друга.
Преглед на менюто Fitlist
Не знам защо, но преди да започна тестването на Fitlist се притеснявах, че това ще е просто още един „трактор“ на пари.
За моя изненада обаче това не беше така и обективно трябва да добавя, че съм развълнуван от това. Разнообразието от менюта с възможност за изключване на непопулярни храни, с функцията за размяна на ястия в менюто, бях доволен. Според мен обаче най-важното е храната да е вкусна и относително лесна за приготвяне.
- Избор на храна и храна: 9 точки от 10
- Яснота: 10 точки от 10
- Ефективност при отслабване: 8 точки от 10
- Обща класация:9 точки от 10
Ако искате да отслабнете, бихте направили голяма грешка, ако поне не сте пробвали Fitlist.
Оставете отговор Отказ на отговор
Какво мислиш? Присъединете се към нас сега за ново онлайн предизвикателство и създайте правилните навици, които да ви помогнат да бъдете подходящи и да изглеждате по-добре Упражнения на живо, коригиране на менюто, групова мотивация и много други предимства. „ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ ТУК“