Защо трябва да притеснявате тялото си с диета, която може да навреди, а не да помогне? Детокс супите са правилното решение! Прочистете тялото от токсини, укрепете имунната си система и подобрете усвояването на хранителните вещества.
Може да се изненадате, но това не е почистване, което отнема седмици или месеци. Всичко ще продължи само 3 дни и ще приготвите 3 различни супи за вас. Всеки ден опитвате ново ястие и обогатявате тялото си с важни вещества!
# 1 супа от броколи
1 PL зехтин
1 глава лук
750 мл вода
1 скилидка чесън
500 г броколи
1 връзка рукола
Сол и черен пипер на вкус
Приближаване
Нарежете на ситно чесън и лук и измийте розите броколи с течаща вода.
Вземете тиган с по-дълбоко дъно и изсипете зехтин в него. Изчакайте, докато се затопли и след това добавете лука с чесън. Запържете, добавете броколи и оставете да къкри, докато броколите станат яркозелени.
Добавете вода и изчакайте, докато всичко започне да кипи. Посолете, подправете и покрийте при слаб пламък за 8-10 минути.
Когато супата е готова, изсипете я в блендер или използвайте ръчен пасатор и добавете нарязаната рукола. Смесете, докато стане гладка, плътна. Готово!
- По-плосък корем за 3 дни Перфектният план за уикенда ще ви помогне да фигурирате като шушулка
- Деликатес от черен дроб, който е много прост и ще имате вкуса му в устата си още няколко дни
- Метеоризъм, подуване на корема, диария Наистина искате да ядете този зеленчук
- Работите от вкъщи и ви обзема внезапен глад Гъбена супа имате една или две - Храна - Жена
- По време на подновяването на Великия пост учениците бяха предизвикани да четат редовно Божието Слово - Сестри Мисионерки Слуги.