Просто, бързо, диетично и вкусно
Сурови материали
Моите бележки
Влезте във Вари и запишете бележките си в рецептите.
Приближаване
ние подготвяме суровините. Нарежете броколите на по-малки парчета, почистете чесъна и го нарежете на филийки. Настържете сиренето. Поставете броколите в гореща вода и ги оставете там за около две минути. Това е достатъчно, за да дезинфекцира и задуши всички микроби или гъсеници. Прецедете и изплакнете със студена вода .
Изсипете зехтина в съда за печене и запържете върху него резените чесън за известно време. Добавете броколи точно там, внимателно го обърнете, за да го вземете и го вземете в чиния след около две минути.
сега само поръсваме със сирене и готово.
Тя провокира @irenaw със пържола вчера. Затова размразих месото, но вместо ребристо око беше ивица. Беше нечетливо маркиран, но качеството беше сходно. Съпругът ви го изпече и добави малко зеленчуци, точно както има диета.