време

27.7. 2009 8:00 Не само болката придружава менструацията, но и наддаването на тегло. Знаете, че тежите повече от всякога по време на столова?

Една от причините може да са лекарствата, които приемаме за болка и спазми. Те ни носят незабавно облекчение, но може да са противопоказани с други лекарства и да предизвикат повече апетит.

Когато имаме менструация, малко жени обикновено са изложени на риск да спортуват. Той не иска да произвежда болка, която би била причинена от ненужно превключване на мускулите. Ако страдаме от менструация за няколко дни, се опитваме да прогоним болката и стреса с някои сладки лакомства. Тогава шоколадът ще ни облекчи, но ако не го упражняваме, ще се съхранява в мастните запаси ненужно.

На някои момичета се предлага чаша твърд алкохол, за да се предпази от болката. Достатъчно е само малко слива или водка и това е след болката. Ако я вкусеше, болката се отблъскваше с няколко чаши. И все пак всеки знае как да си набави алкохол.

Напояване на организма
Менструацията променя хормоналните ни нива. Някои жени овулират точно преди столовата. Тялото се поема правилно. Сигурно сте забелязали, че съсирването на кръвта също е по-слабо по време на менструация, така че кръвта напуска цикъла без проблеми.

Променящото се ниво на хормоните обаче има отрицателен ефект върху дехидратацията на тялото, имаме състояния на подути крайници или лошо кръвообращение. През този период тялото задържа вода.

Някои жени не получават менструация без редовно използване на контрацепция, която точно ще я „достави“ на часовниците им! Въпреки това, някои видове контрацепция могат да повлияят на промените в теглото на жената, която може да варира през месеца, не само по време на менструалните дни.

Менструацията е синоним на надут корем, истерични сцени, но и ядене на хладилник. Опитайте се да се контролирате през тези няколко дни. Яжте възможно най-малко сол, която задържа вода в тялото, не купувайте сладкиши и яжте много магнезий, който ще ви избави от подут корем.

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар