Нашият блог

Пазете се от стреса! Вижте какво прави с тялото ви

Днес стресът често се счита за синоним. Той стана част от работата, както и от личния живот. Научихме се да живеем с него. За жалост. Но хората често не осъзнават какви фатални последици може да има стресът върху нашето тяло.

стреса

Ако разгледаме стреса от психологическа гледна точка, това е естествена защитна реакция на човешкото тяло към стимули, които могат да го застрашат. Неговата задача всъщност е да мобилизира всички сили на организма. Едва след този момент стресът е полезен за нашето тяло. Ако обаче продължи по-дълго и се превърне в хроничен стрес, това е състояние, което значително уврежда тялото ни.

Стресът може да бъде причинен от повишени нива на хормона на стреса кортизол. Ако нивото му е постоянно високо, съществува риск от много цивилизационни заболявания - от затлъстяване, депресия, киселини до сърдечни заболявания или общо отслабване на имунитета. Какво може да причини хроничният стрес?

Главоболие

Хората, които са изправени пред хроничен стрес, често изпитват главоболие, което преминава в непоносима мигрена. Това е така, защото мозъкът работи пълноценно и стресиращо в стресови ситуации. Какво се случва, ако никога нямате почивка?

Безсъние от една страна, постоянна умора от друга

Безсънието възниква, когато човешкият ум не може да спре да мисли през нощта поради стрес. Когато светлините угаснат и изведнъж наоколо настъпи тишина, човек се оказва сам с мислите си, което може да влоши психическото му състояние. Той мисли за това какво е могъл да направи по-добре през деня и се притеснява от това. След това започва да се търкаля като снежна топка, защото не спите и сте постоянно уморени.

Гняв и агресия

Има хора, които реагират на повишен стрес с гняв. Натискът, който имат вътре, по някакъв начин трябва да излезе от себе си и често е току-що споменатата агресия. Стресът може да „провокира“ хората до толкова тежки ситуации, че те биха могли да навредят на себе си или на други хора.

И това не е всичко, което може да ни причини. Не можем да приемаме стреса с лека ръка. Опасно е - за нас, за нашето здраве и за нашите семейства. Най-доброто лекарство за всяка болест е превенцията и това включва стрес. Така че не забравяйте себе си. За вашите хобита, семейство, приятели, спорт и неща, които ви правят щастливи. Освен всичко друго, нашата FLASKA, която произвежда водородна вода с едно натискане на бутон, ще ви помогне да се справите със стреса. Този, известен с това, че може да защити тялото по време на прекомерен психически стрес и умора. Водородната вода обаче има по-благотворно въздействие върху тялото ни. Той е отличен антиоксидант, подпомага имунитета, улеснява регенерацията след спорт, помага при отслабване, има козметични ефекти, поддържа съдовата система и зарежда енергия. Вижте сами ефектите на водородната вода можете да намерите ТУК.