Съвременното време носи много храна. Въпреки че разполагаме с достатъчно храна, ние се борим с неправилния й състав. Големият проблем днес е прекаленото подкисляване на организма. Кръвта ни е 20 процента кисела и до 80 процента алкална или алкална. Консумирайки храна, която подкислява организма, ние сме изложени на голям риск за здравето.

храна

Подкисляване на организма

Тялото реагира на подкисляването, като задейства защитни механизми. Те водят до редица неблагоприятни промени в тялото, пациентите често се оплакват от умора. С течение на времето тези промени водят до увреждане на органи, депресия и поява на други заболявания в тялото. Тялото предотвратява отделянето на калций от костите и зъбите.

Кисели храни

Киселите храни включват захар, месо, мазнини от животински произход, рафинирани масла, сладкиши от бяло брашно и хляб, тестени изделия от бяло брашно и сол. Ежедневно консумираме храни, които създават кисела среда и дори включваме някои плодове.

Алкални храни

Алкалните храни включват алкални плодове, зеленчуци, пшенични зародиши и трици, соя, боб, лешници, бадеми, непастьоризирано прясно мляко и млечни продукти, сурово ацидофилно мляко, кисело мляко, макове, слънчоглед, покълнали семена, гъби, билкови чайове и например изворна вода . Ако искаме да поддържаме баланс в тялото, трябва да консумираме кисели и алкални храни в съотношение 1: 4.

Неутрални храни и неутрализация

Първоначално тялото ни може да се справи с подкисляването. С помощта на минерали и собствени запаси от вещества от костите, хрущялите, зъбите, ноктите, косата и стените на съдовете, той може да неутрализира излишните киселини. Съмнително е обаче колко дълго тялото може да поддържа правилния фактор на рН на кръвта от собствените си ресурси. Медът, бананът, пъпешът, сладките ябълки и домати се считат за неутрални храни.

Какво причинява подкисляване?

Преработената храна е предимно киселинно образуваща. Ядки на прах, полуфабрикати, консерви, месо, млечни продукти, бяло брашно, газирани напитки, захар, кафе, алкохол, сол и какао, всички тези храни подкисляват тялото ни!

Как да избегнем подкисляването?

Препоръчва се да се предпочитат алкалните храни пред киселинните и да не се ядат животински протеини поне седмица на месец срещу прекомерно подкисляване. Балансираната, предимно безмесна диета ще осигури усещане за лекота и по-добра подвижност.

Комбинация от подходящи храни

Дори и с неподходяща комбинация от здравословни храни, можем да подкиселим тялото си и затова е добре да комбинираме правилно храните. За комбинации се прилагат определени принципи. Не е препоръчително да се комбинират кисели и нишестени храни. Животинският протеин в комбинация с нишестени храни също трябва да се избягва. Не комбинирайте протеинови и кисели храни. Не комбинирайте мазнини и протеини. Не комбинирайте захари и протеини. Захарта предотвратява отделянето на храносмилателни сокове и предизвиква ферментация. Не комбинирайте нишестета и захари, също се получава ферментация.

Подходящи комбинации + Защо ядем плодове неправилно?

Препоръчително е да комбинирате протеини (месо, мляко, яйца) със зеленчуци, бобови растения със зърнени храни, зърнени храни със зеленчуци и мазнини с плодове. Плодовете в идеалния случай трябва да се консумират отделно преди хранене, а не след хранене.

Действия и емоции

Интересно е, че действието и емоциите действат и върху човешкото тяло алкално и киселинно. Почивка, сън, физическа активност на чист въздух, приятелски разговор, сърдечни отношения и емоции като радост и смях имат принципен ефект. Напротив, тревогите, страхът, завистта, омразата, гневът, егоизмът, клюките и клеветата засягат хората по киселинен начин.

Изворна вода

Не напразно народните лечители препоръчват да се пие обикновена изворна вода за лечение на общо изтощение, камъни в бъбреците, лошо храносмилане, проблеми с простатата и други диагнози. Диагнозите, които възникват в резултат на подкисляване на организма, показват подобрение още по време на лечението. Изворната вода, богата на алкални йони, може да неутрализира подкисляването и да подобри здравето. Не подценявайте подкисляването на организма!