Ако искате да имате бебе в обозримо бъдеще или ако не сте могли да го направите от известно време, разумно е да помислите за диетата на бъдещия избран баща. От чисто практическа гледна точка качествените, бързи и здрави сперматозоиди са много важни за това. За щастие има много какво да се повлияе от диетата и цялостните промени в начина на живот. Днес ще ви посъветваме как.

партньорът

Плодовитост и затлъстяване?

Да, те са много свързани. Напоследък има доказателства, че наднорменото тегло и затлъстяването могат да причинят мъжко безплодие и спонтанни аборти. Защо? Изследователи от Атланта за първи път са подложили мъжки сперматозоиди на генетичен тест за телесно тегло и са установили, че дезоксирибонуклеиновата киселина (ДНК), която носи мъжкия генетичен код, е „разкъсана“, колкото по-дебел е мъжът.

„Разкъсването на ДНК прави сперматозоидите нефункционални. Освен това отдавна е известно, че сперматозоидите на дебели мъже са „мързеливи“ - те се движат по-бавно и не достигат до дестинацията навреме. Проучването показва пряка пропорционалност: колкото по-голямо е наднорменото тегло, толкова по-голямо е безплодието! Така че господа, ако желаете изобилие от потомство - отслабнете, отслабнете, отслабнете.

Чудите се дали вашият партньор е с наднормено тегло?

Изчислете неговия индекс на телесна маса (ИТМ). Формулата можете да намерите и на уебсайта Diva.sk. Предупредителният пръст трябва да бъде повдигнат заплашително, ако изчислението ви даде число по-високо от 25. Нормалното тегло за мъжете е в диапазона 20 - 25, човекът е с наднормено тегло, ако интервалът е 25 - 30 и е със затлъстяване при стойности по-високо от 30. Партньорът с такъв ИТМ има до 25% по-малко сперматозоиди от мъж с нормално тегло!

Пушене и излишни килограми

Комбинацията от тютюнопушене и затлъстяване наистина е „без грешка“! Той има няколко пъти по-лош ефект върху качеството на сперматозоидите от „обикновеното“ наднормено тегло. Зачеването на дете е по-скоро щастие, отколкото обикновена „класика“. Но нека да преминем към конкретни подходящи и по-малко подходящи храни.