Как да си направим вкусен обяд набързо? Парче - парче ще го реши.
Автор: Хенриета Пешковичова

В рецептата, която приготвих, използвах и „местно“ масло от рапица, т.е. нерафинирано и рафинирано масло. "Nativ" не се използва за горещи кухни, той няма свойства, които да съответстват на безопасността по време на отопление и последваща консумация. Разбира се, можете да го смесвате или смесвате с топла и гореща храна, но не трябва да се пържи или готви върху него.

Кускусът със сезонни аспержи и моркови е любимото ни ястие. Бързо е, готово за 20 минути и е вкусно дори за деца. Това ястие е абсолютно чудесно като основно ястие, гарнитура или обяд на пристанище за работа. Също така се съчетава с дебели сосове и зеленчуци на скара. За целиакиите е възможно да купувате парче по парче дори без глутен от ориз. Не ми хареса лично, но купуваме пълнозърнести храни. Въпреки че съдържа глутен, вкусът му е страхотен с ядките. При здравословна диета разнообразието и цветът у дома са важни.

парче

Съставки: на човек използвам 150g парче за основно хранене., 2 л зеленчуков бульон или преварена гореща вода, сол, билки на вкус, 4 скилидки чесън, 2 шалота, 5 зелени аспержи, 2 моркова, червен пипер - качулка, кориандър и според вкуса добавете тиквички, патисон или други зеленчуци . И разбира се, ще ви трябва около десетилетие рафинирано рапично масло и около 4PL рапично масло.

Можете да намерите цялата статия за ефективността на рапичното масло ТУК.