палео

Дял

Не просто начин на хранене, а начин на живот - палео. Става въпрос за имитиране на живота на човек, който е живял сред природата, трябвало да ловува и да внимава, за да оцелее.

Поради факта, че трябваше да се обръща всеки ден, той беше здрав и в отлична форма. Затова е добре да вземем пример от него, ако искаме да се радваме на дълъг живот.

Предизвикателен и пъстър лов

В минали времена, когато земеделието все още не е съществувало, праисторическият човек е трябвало да ловува, за да има нещо за ядене. Ядеше и диви плодове, но имаше достъп до тях само когато беше топло. Понякога е попадал на нещо отровно, понякога халюциногенно. След това имаше танци и купони край огъня!

Във всеки случай често му се налагаше да пълзи, да гази във водата, да спринтира, да се катери по дърветата и да извършва други естествени движения, докато ловува. Ако е убил мамут, никой не го е прибрал у дома с колата. Така че трябваше да вземете плячката си, независимо колко голяма, сами. Със сигурност е ясно за всички нас, че осигуряването на храна е било истинска котка по това време.

Ще ви е интересно

Утаяване на прах в дома? Трикове, за да се отървете от него най-лесно!

    134 13
  • 04.11.2017

Есенен урок за грим с новините THE ONE от Oriflame

    99 5
  • 03.11.2017

Какво беше предимството на нашите предци?

Днес просто влезте в магазина и си купете храна. Често печелим пари за това в работата, в която седим, или стоим и правим монотонни движения, които ни отегчават след кратко време. Точно заради голото, ние спираме да възприемаме собственото си тяло и го излагаме на различни позиции, които са вредни за него. Ръката на сърцето. Кой може да работи осем часа според препоръките на експертите по ергономия? Дори и да беше възможно - седнете цял ден зад компютъра изпънати, с лакти, свити под ъгъл от 90 градуса, с очи в нивото на горната част на монитора! Малко хора имат толкова силна воля и себеотрицание, че могат да контролират тялото си в продължение на осем часа.

Поради тази причина постепенно губим гъвкавост в ставите, които заедно с гърба започват да болят, толкова повече и повече. Дори не ни хрумва да се качваме по стълбите. По-добре да използваме асансьор или ескалатор. Но това е огромна грешка, защото ако се движим на работа в грешни позиции в продължение на 8 часа, трябва да практикуваме още 8 часа, за да поправим всичко.