Летните рокли се редуват с пуловери, палта и по-дебели чорапи. Топлото лятно време изчезна и сухата и студена есен известява думата. Вие знаете как да дадете на кожата си максимална грижа?

кожа

Храненето е на първо място

Интензивното излагане на слънчева светлина край морето или в планината, горещ сух въздух, редуващ се с ледената обстановка на климатизирани офиси, автомобили или търговски центрове и не на последно място голямо количество по-плътни слънцезащитни продукти. През лятото кожата трябваше да издържа на много неблагоприятни ефекти. Затова за есенните дни изберете по-бавно темпо и добавете към грижите.

След натоварения летен сезон, не забравяйте да го направите интензивно хранене. Това е единственият начин да се насладите на есента със здрава кожа.

Съвет # 1 - Маска за лице

Когато уморената кожа се нуждае от регенерация, опитайте маска за лице на основата на естествена млечна киселина. Киселината се произвежда от живи бактерии Streptococcus thermophilus и Lactobacillus delbrueckii по време на млечна ферментация.

Млечната киселина е много нежна и следователно е подходяща за чувствителна кожа. Помага за премахването на мъртвите кожни клетки, регенерира кожата и спомага за забавяне на бръчките.

Заедно с млечната киселина за маската е подходяща и ябълчена киселина. Той ефективно подпомага производството на колаген в кожата и хидратира кожата.

Кожата на полезните киселини има много повече, експериментирайте с тях и създайте своя собствена маска за лице според вашите предпочитания.

Съвет №2 - Витамини за кожата

Опитайте се да приемате витамини колкото е възможно повече в естествената им форма - тоест директно от храната. Залепете списъка им в хладилника и използвайте препоръчаните храни, когато приготвяте ястия.

  • Ползи за кожата през есента: ускорява заздравяването на изгоряла от слънцето кожа.
  • Източник: моркови, маслени тикви, броколи.

  • Полза за есенната кожа: успокоява сърбящата кожа, която реагира слабо на множество слоеве дрехи и лекува напукани ъгли.
  • Източник: гъби, кисело мляко, соя.

  • Полза за есенната кожа: подобрява защитните свойства на кожата.
  • Източник: картофи, грах, боб, домати.

Съвет # 3 - Подхранващ крем

Правилният крем за есенния сезон трябва да има достатъчно витамини и стимуланти, за да помогне на кожата да се регенерира след труден летен период.

  • Reforcyl, което предотвратява стареенето на кожата,
  • подхранващ екстракт от червени водорасли Лифтонин - Xpress,
  • Шипково масло подобряване обновяването на кожата и намаляване на бръчките
  • а арганово масло с отлични лечебни ефекти.

Бодливото дърво Argania расте в Мароко. В плодовете му има малък орех, съдържащ арганово масло, което носи прякора Мароканско злато.

Хиалуроновата киселина помага и в грижата за кожата, която има изключителни способности да свързва водата и по този начин максимално хидратира кожата.

Ръка за ръка с релаксация

През лятото, благодарение на късните залези и топлото време, чувстваме, че денят е безкраен и трябва да го изпълним с дейности. Но често при цялата суматоха, забравяме да се грижим за себе си. Така че накрая заделете есента за себе си.

Съвет # 4 - Релаксиращи дейности

Определено се поглезете с редовни спортни дейности за здравето на кожата си, но преоценете фокуса им. По-голямо удоволствие и по-малък риск от настинка преди час бягане през есенното време ще ви донесат:

  • уроци по пилатес,
  • кръгово обучение,
  • йога
  • или танц.

Ако не изпитвате страхотни изпълнения, не се насилвайте. Разходете се или се разтегнете у дома с любимите си сериали.

Съвет №5 - любопитни факти, които ще направят деня ви по-приятен

В допълнение към правилното хранене, физическите дейности и подходящата козметика има и други неща, които ще ви гарантират психическо благосъстояние и по-здрава кожа.

  • Вентилирайте - въпреки че вече не искате да пускате външния студ в къщата поради включеното отопление, ще бъде по-добре да мислите, да спортувате и да спите във вентилираната стая.
  • Иначе - сънят е важен за регенерацията на цялото тяло. По време на почивка хормонът мелатонин и хормон на растежа се освобождават в тялото от мозъка.
  • Направете добро преобразяване - благодарение на това ще освежите кожата си и ще я подготвите за приема на всички важни вещества от маска за лице или подхранващ крем. Кожата ще бъде сияйна и ще се почувствате по-добре.

Не забравяйте и обикновените всеки ден кремове. Те хидратират кожата в достатъчна степен, подготвят я за зимата и евентуално я предпазват от слънчевите лъчи на лятото на старата дама.

Какви са вашите есенни ритуали за грижа за кожата? Споделете ги на нашия Facebook.