Най-добрата закуска разбира се е сладка закуска:) Вдъхновявам ви повече от две години, нали? И докато тези закуски все още са супер бързи, вкусни, пълни с протеини, това е много добре дошла добавена стойност:) Тази седмица реших да опитам "най-добрите палачинки в света". Можете да намерите рецептата сред други страхотни рецепти и вдъхновения във Фитнес дневника, публикуван наскоро от сръчни приятели на FITSHAKER и те искат да ни посочат, че 2017 наближава с шеметна скорост ... Бавно ще трябва да балансираме текущата година и да започнем да се чудим ако искаме да застояваме отново през цялата година., съжалявайте за леко изгнилото си тяло (говоря предимно за себе си: D) или изберете по-красиво (или ако вече не е възможно да подобрите визуалното, то поне за по-здрав) ...
ДАВАЙТЕ
И че аз също искам да пътувате за вашето по-добро, по-здраво, по-красиво, по-доволно аз от януари, имам 3 дневника за вас по пътя като подарък:))
Те се състезават на моя Fejsbúk и всичко, което трябва да направите, е да споделите моя състезателен пост и да ми напишете в коментарите във FB как се мотивирате да го направите, независимо дали физически или психически. Например следя различни вдъхновяващи блогове и това винаги ме изритва лично:)))
Ще нарисувам трима от вас точно след седмица:)
Състав:
250 г фина извара
щипка сода за хляб
2 PL брашно от спелта
кокосово масло за препичане
ПРИБЛИЖАВАНЕ:
- Смесваме изварата с яйца и мед.
- Смесете отделно брашно, сода, канела и добавете към сместа от сирене.
- Оставете да къкри известно време и след това изпържете палачинките в маслена тава (около 2 минути от всяка страна).
- От посоченото количество ще приготвите броя на палачинките за 2 гладни:)