Просто сладка омлет палачинка - без брашно и захар, пълни с плодове. Яйцата са чудесен източник на протеини за закуска, които засищат дълго време без чувство на пренаселеност и по този начин стартират тялото в нов ден. Ако харесвате сладка закуска като мен, не забравяйте да опитате тези прости сладки палачинки от яйца и мляко - Възможностите за обслужване по тази рецепта са наистина оскъдни.
Ако сте алергични към мляко, можете да използвате растително мляко (кока, бадемово, овесено или дори оризово). Можете да запазите тестото в тази основна версия (яйца и мляко), но горещо препоръчвам да експериментирате и да смесите любимите си съставки - като семена от чиа, богати на омега 3 и 6 мастни киселини или протеин на прах, което ще увеличи съдържанието на протеин в храна. Можете да смесите орехово масло, пълно със здравословни мазнини и протеини, или също ситно натрошени ядки, стафиди или да опитате цялата смес с канела или кленов сироп.
И заедно с плодовете ще ви харесат тези подходящи омлет палачинки за първия вкус. Бананът ще добави още повече сладост към тази фитнес закуска. В палачинките сложете и нарязана праскова или друг, най-добрият мек плод. Накрая можете да го залеете с разтопен горещ шоколад или орехово масло и да го сервирате, докато е още топъл. Тази сладка и питателна закуска със сигурност ще зарадва и вашите деца.