Ако преди не сте имали късмет с бананови палачинки от две съставки, опитайте тази удобна вариация - печена бананова палачинка без брашно. Приготвянето му е много просто и резултатът си заслужава. Препоръчвам да го напълните с този вкусен пълнеж от мак и сирене и череши. Поглезете се с тази пълнена палачинка като здравословна закуска, сладък обяд или десерт. Пълна е с калций и протеини!
мак Той е богат на минерали, здравословни мазнини, фибри, витамини (особено витамини от група В) и помага да се предпази тялото от сърдечни заболявания, храносмилателни проблеми, поддържа здрави кости и насърчава производството на червени кръвни клетки. Извара той е много смилаем, така че можете лесно да го ядете за вечеря. Съдържа много здравословни вещества, особено калций, калий или магнезий и други минерални богатства. Освен това той ви задоволява много добре и осигурява на организма ценни протеини - които тялото ви ще оцени особено след силови тренировки.
Тестото за палачинки е без глутен, съдържа само банани и яйца с мед. Ако тази версия на палачинките в тигана не ви харесва, не се притеснявайте - изсипете тестото върху лист за печене, застлан с хартия за печене и палачинката ще се изпече красиво за вас.
Можете да сервирате тази здравословна и диетична палачинка самостоятелно или с плодове по всяко време на деня. Добър апетит!