Пилешки гърди - 400гр
Чери домати - 250гр
Балканско сирене - 400гр
Сол, черен пипер
Рапично или слънчогледово масло
КАК ДА ГО НАПРАВЯ:
Имате ли нещо за вечеря, което е лесно за приготвяне, спестяващо време, лесно смилаемо и здравословно в същото време? Поглезете се след тежък ден с наистина сърдечна, но в същото време лесна рецепта, която можете да приготвите от това, което имате у дома.
Сгответе спагетите. Класически. Дълбока тенджера, много вода, сол.
Нарежете пилешките гърди на юфка и ги поставете в предварително загрят тиган. Сол, корен. Не забравяйте да бъркате непрекъснато. Междувременно нарежете тиквичките, също на юфка, и добавете към месото. Нарежете и доматите, но ги добавяйте само когато вашите тиквички омекнат, в противен случай те ще заврят напълно.
Когато сместа е готова, добавете сварените спагети, разбъркайте всичко и можете да го порционирате.
Сложете балканско сирене в чиния и нищо не ви пречи да започнете! Добър апетит. 🙂
ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ за 1 порция:
473 kcal, мазнини 13 g, протеини 40 g, въглехидрати 47 g, фибри 5 g
СЪВЕТ: ако наистина добавите домати там точно преди края, те просто ще ви омекотят добре, но в същото време ще ви дадат вкус 😉
PS: без това сирене не се чувствам добре. Но не се колебайте да го пропуснете, ако ви се стори много солено . 🙂
Дял:
За мен
Мартин Шимбох
Казвам се Мартин и съм мъж в кухнята. И тези сайтове са тук за вас и вашето вдъхновение за това как да готвите всеки ден и да не полудявате от него. В същото време ви нося ексклузивно, подбрано кафе, което можете да поръчате в моя онлайн магазин.