краве мага и начин на живот
Самозащита срещу нездравословен начин на живот
От Моран Ласков
Казвам се Моран Ласков - аз съм инструктор по KMG (GIT), клиничен клиницист, фитнес инструктор, диетолог и учител по здравословен начин на живот.
Според мен нездравословният начин на живот е съвкупност от деструктивни навици, които създават физически и психически неуравновесена среда, в която живеем. Този дисбаланс може да доведе до заболяване, да унищожи начина ни на живот и да съкрати продължителността на живота.
По-долу са 10 потенциално нежелани навика, от които се нуждаем, за да се предпазим, и методи за „самозащита“ срещу тях.
Заплахата
Подробности за заплахата
Възможно решение за самозащита
Последната ми препоръка е; Намерете местния си клуб Krav Maga Global и се регистрирайте за променящо живота преживяване днес.
Това е за нашето собствено здраве и живот
превод: инструктор KMG Словакия - Якуб Румановски