Любимата ми закуска е зърнената каша. Предимството е, че приготвянето им е бързо, лесно и може да варира по различни начини. Ако искате да спестите време сутрин, можете да приготвите кашата вечер и да я извадите от хладилника сутрин няколко минути преди ядене.
Ето няколко съвета за вкусна и питателна каша от зърнени храни, която гарантирано ще ви засити през цялата сутрин.
Съставки
Оставете овесените зърна да се готвят в малка тенджера (в идеалния случай нека 50-те грама овес + 1 dcl вода заврят и се варят на слаб огън в продължение на 30 минути, оставете под капак до сутринта). Нарежете сливите, задушете в кокосово масло (около 5 минути), добавете канела, бадеми със слънчогледови семки и варен овес. Накрая добавете меда и разбъркайте. Сервира се гарнирано със слива (1 бр.).
Подобни рецепти
Любимата ми закуска е зърнената каша. Предимството е, че приготвянето им е бързо, лесно и може да варира по различни начини. Ако искате да спестите време сутрин, можете да приготвите каша вечер и.
Любимата ми закуска е зърнената каша. Предимството е, че приготвянето им е бързо, лесно и може да варира по различни начини. Ако искате да спестите време сутрин, можете да приготвите каша вечер и.