печалба-компактен-нео-хранене.jpg
протеинова-каса-нео-хранене.jpg
палатиноза-нео-хранене.jpg
печалба-злато-нео-хранене.jpg
Какво представляват незабавните овесени ядки?
Овесените ядки мигновени са ситно натрошени пресовани овесени ядки. Произвеждат се чрез нежно смилане на качествен хранителен овес. Овесът е богат на витамини, минерали и естествени мазнини. Той е отличен източник на ненаситени мастни киселини, фибри и бета-глюкани. Вратовръзка Те помагат да се поддържат правилни нива на холестерол в кръвта. Пресованите овесени ядки, от които е произведен крайният продукт, са термично стабилизирани. Това гарантира неговата трайност и запазване на хранителната стойност.
За кого са подходящи овесени ядки?
Млените овесени ядки са подходящи за всеки, който иска увеличете дневния си прием на въглехидрати. Също така за всички, които искат яжте здравословно и вкусно. И в същото време за тези, които трябва да получат или намалят обема. Как е възможно? Необходими са подходящо време, дозировка и подходяща комбинация с други храни.
- Подходящ за диета без лактоза
- Подходящ за редукционна диета
- Подходящ за диабетици - нисък гликемичен индекс
- Подходящ за вегетарианци и вегани
- Подходящ за деца, бременни жени, възрастни и възрастни хора
Как да ги използваме правилно?
Благодарение на нежния процес на обработка, продуктът има фина консистенция. Той е отлично разтворим. Може да го вземеш добавете към любимия протеин прави шакера. Получавате напитка, която не само задоволява, но ви дава много протеини и въглехидрати. Може да се използва и при готвене удебеляване на супи, сосове и каши. При печене е подходящо като заместване на класическо брашно, например в палачинки, кифли и други подобни.
Овесените ядки се усвояват по-трудно в сурово състояние. Това означава, че те могат да причинят подуване на корема, както и други проблеми с храносмилането.
Как да го предотвратя? Препоръчваме да използвате мигновени овесени ядки. Просто тях налейте топло мляко, разбъркайте старателно и оставете да престои няколко минути. Ако не консумирате млечни продукти, използвайте соево, бадемово, оризово или друго растително мляко. Идеално е да ги поставяте само в гореща вода, без излишни калории. От люспите получавате каша, която е лесна за приготвяне, добре смилаема, има деликатен кремообразен вкус и е богата на хранителни вещества. Просто подправете с канела или какао, добавете ядки и плодове. Идеална закуска за енергия сутрин или ценна храна преди тренировка.
Защо да включвате овесена каша във вашата диета?
Хората, които са свикнали да ги консумират редовно, се чувстват подобряване на храносмилането. Просто трябва да ги подготвите правилно. Това, че се чувстваме добре, зависи и от диетата ни. Ако храносмилането не е правилно, ние се чувстваме неудобно, уморени сме и трябва да ограничим дейностите си. Ето защо е много важно яжте качествено и здравословно, така че да сме във форма и да сме пълни с енергия. И незабавните овесени ядки също ще ви помогнат за това. Приготвяйки ги правилно, ще помогнете на храносмилането и ще предотвратите възможни проблеми с инфлацията.
Друго важно предимство е постигането на желаното тегло. Те могат да ви помогнат както при наддаване на тегло, така и при отслабване. Единственото важно нещо е да се определи правилно времето за тяхното потребление и количество. Те могат да обогатят закуската, така че да сте сити през цялата сутрин. И обратно, ако трябва да увеличите приема на храна, за да наберете обем, просто добавете незабавни овесени ядки към храната си. Няма да се налага да ядете големи порции храна. Достатъчни са по-малки, но богати на хранителни вещества.
Моменталните овесени ядки са завършени без консерванти, оцветители и стабилизатори. Консумирайки ги, можете да сте сигурни, че давате на тялото си качествена храна от домашно производство. Вие облагодетелствате здравето си.
Овесените ядки, които обикновено се купуват в магазина, са по-трудни за смилане и по-трудни за приготвяне. Оценявайте времето си и го използвайте ефективно. Опитайте бързо приготвяне на вкусни ястия с незабавни овесени ядки. Вече не трябва да пропускате закуска поради опасения, че няма да можете да стигнете до работа или училище. Пригответе бърза каша, която няма да ви отнеме повече от няколко минути за приготвяне. Попълнете го с това, което ви харесва най-много. Например какао, канела, банан или други плодове.