писмо

Лежите вечер в леглото и мислите. Смятате, че това, което правите, е правилно. Правилно ли е да ядете отново, да добавяте храни, от които се страхувате, като захари и мазнини. Мислите за целия ден и всичко, което сте изяли днес. Дойде разкаянието. Наистина ли ядохте твърде много? Какво ще ядете утре?

Заедно с това усещането, че сте наддали и всичко, което сте изяли през деня, бавно се отлага върху вас. Възприемате тялото си, но не се чувствате комфортно в него. Накрая заспивате.

Сутрин следва типична рутина. Уважаеми господа. Вдишай издишай. И ще видите това число, онова вулгарно число, което унищожава живота ви. Надигна се с няколко грама. Напълняхте. Чувствате се зле, провалили сте се ... И всичко това, въпреки факта, че много добре знаете, че трябва да наддавате. О, тази омраза към себе си, тези мисли за смърт, глад и упражнения ... В себе си ще има загриженост и разочарование. Защо пак мислиш така?

Влизаш в кухнята. Какво ще закусите? Ще ядете ли изобщо? Мислите ви казват да не ядете, че броят на теглото се увеличава, че трябва да спрете възможно най-скоро и да се върнете там, където сте били - за да отслабнете, в зоната на комфорт.

За щастие изведнъж идва сила: ставате и приготвяте храна. Това е огромна стъпка, която само вие можете да видите. Правите го за себе си, говорите за себе си, за вашето здраве, развитие, сила ... за вашето семейство и близки, които ви се доверяват. Започвате да ядете и се поздравявате, защото сте направили голямо парче роботи и сте започнали чудесно. Кашляш разкаяние.

unsplash.com

Денят минава и вие гладувате. Това е добро чувство? Трябва ли да ядете? Уверете се, че е правилно, преодолявате го и го изяждате, въпреки че сълзите текат по лицето ви. Ще ви кажа една тайна: така е. Супа, сладкиши, второ хранене.

Тези разкаяния отново. Мислите си да го извадите от себе си или да го обучите веднага, да изтече, просто да изгорите по някакъв начин. Но нещо друго нашепва, че не е нужно, че можете да вземете книга и да прочетете, че можете да гледате сериал, да свирите на музикален инструмент или просто да легнете и да се отпуснете, да се обадите на приятел ... В най-добрия случай осъзнавате че е това е добра идея и ще слушате. Никой лекар не ви казва това, а вашето собствено тяло, на което давате време за почивка и смилане.

А вечер ... Лежиш в леглото и мислиш. Тялото ви е благодарно, доволно, чувства се много добре и се наслаждава на всеки един момент, който не сте му дали. Но кой знае защо, кой знае защо, се защитава с онези глупави разкаяния. Казвате, че идват, но идват. Трудно е, знам, но можете да го направите. Слушайки тялото си, заспивате бавно.

Точно преди дълбок сън се появяват няколко последни мисли. Днес беше по-добре от преди. Тя се справи, чувстваше се малко по-свободна. И още един ... друг ще бъде малко по-лесен отново.

Автор на статията: Нина

Забележка редактори: Формулировката на текста е оригинална и историята не е модифицирана или редактирана по никакъв начин от редакторите, за да се запази автентичността на редакторите.