Синдром на поликистозните яйчници
Реших да напиша тази статия въз основа на личен опит с това заболяване. Както много други жени, и аз имах много неспецифични симптоми. Косата ми започна да пада повече, страдах от акне (никога не съм го имал в пубертета). И разбира се най-лошото за мен беше (тези, които ме познавате лично, определено ще разберат защо:), че въпреки редовните 2-годишни упражнения и строгата диета, изобщо не можех да отслабна и да не кача нови мускули. Моето разочарование беше огромно.
След това, по време на редовен гинекологичен преглед, те откриха това заболяване. Няма да повярвате, но обикновено ми беше приятно, най-накрая разбрах защо тялото ми се държи така и защо не можех да го направя толкова дълго. Започнах лечение и изобщо не беше лесно. Всеки ще препоръча нещо различно и няма да намерите ясно "ноу-хау" какво да правите с него. И така, скъпи дами и господа, искам да споделя личния си опит и помощ в тази статия ...
Какво точно представлява PCOS
Синдромът на поликистозните яйчници (СПКЯ) е ендокринологично заболяване, при което преобладава хормоналната дисрегулация. Смята се, че засяга 5-10% от жените в детеродна възраст.
Причината все още не е напълно известна. Смята се, че участват няколко фактора, като наследственост, възпалителни заболявания, високи нива на инсулин, използване на контрацептиви и други. В резултат на тези промени има специфичен хормонален дисбаланс и повишено производство на андроген, което кара одеялото, покриващо яйчника, да се сгъсти до такава степен, че да предотврати овулацията (овулацията изисква заготовката да се спука над фоликула и да освободи яйцеклетката) . И така, какви са предупредителните знаци?
Увеличена коса: повишени нива на андрогени в кръвта, причинява акне, повишена коса (хирзутизъм) и плешивост (алопеция).
Менструални нарушения и промени в яйчниците: Друга основна проява на СПКЯ са кистозните промени в яйчниците, които имат свои собствени критерии за ултразвук. Във връзка с хормонални промени, често срещана находка при жените е нарушение на менструалния цикъл, при което овулацията се случва рядко или изобщо не се случва (ановулация) и безплодие.
Затлъстяване: Хормоналните промени, придружаващи СПКЯ, са свързани с повишени нива на инсулин, които влияят върху нивата на кръвната захар, устойчивостта на тъканите към инсулин, промени в метаболизма на мазнините и затлъстяването. Въпреки редовните упражнения, загуба на тегло и мускулен растеж може да не се случи.
Захарен диабет тип 2: При СПКЯ може да има нарушено отделяне на инсулин, тъканна резистентност към инсулин и последващо затлъстяване. Много проучвания показват по-висока честота на диабет тип 2 при жени със синдром на СПКЯ в по-млада възраст, особено ако са със затлъстяване. Следователно СПКЯ се счита за сериозен рисков фактор за нарушен глюкозен толеранс и следователно диабет тип 2. Проучванията показват, че бременните жени, лекувани за СПКЯ, са по-склонни да имат гестационен диабет и прееклампсия през последния триместър.
Сърдечно-съдови заболявания: Нарушение на метаболизма на мазнините и централен тип затлъстяване, проявяващо се с по-голяма обиколка на талията, които са сериозни рискови фактори за развитието на сърдечно-съдови заболявания, също са често срещани открития. Проучванията показват по-висока честота на хипертония и исхемична болест на сърцето при жени, лекувани в миналото за СПКЯ.
Карцином на маточната лигавица: Проучванията в САЩ показват до пет пъти по-висок риск от рак на ендометриума. Причината за по-високия риск от това заболяване се обяснява с прекомерно стимулиране на маточната лигавица от естрогени. Естрогените се образуват чрез химично преобразуване от мъжките хормони андрогени, които са в изобилие от синдром на PCOS. Тази трансформация се подкрепя и от мастните клетки, така че затлъстяването също е сериозен рисков фактор за развитието на рак на матката.
Диагностика
Диагнозата се поставя въз основа на сонографски находки, кръвен преглед на хормоналния профил (съотношение на хормоните LH/FSH - LH поне 2 пъти по-високо от FSH, повишени нива на андроген) и разбира се въз основа на клинични находки.
Лечение
Лечението може да бъде разделено на фармакологично и нефармакологично. И двете са много важни и е добре да ги комбинирате. Най-добре е да се консултирате с вашия гинеколог или ендокринолог относно възможностите за фармакологично лечение.
В тази статия бих искал да опиша по-подробно възможностите на това нефармакологично лечение. В днешно време според мен ефектите му често се подценяват.
Както споменах, СПКЯ често се свързва с хормонален дисбаланс, инсулинова резистентност и особено затлъстяване. Следователно най-добрият начин да предотвратите начина на живот или да участвате в самото лечение трябва да бъде да коригирате начина си на живот. С това имам предвид редовни упражнения и здравословно хранене. Като цяло е необходимо да се намали приемът на монозахариди, нездравословни мазнини, а също така да се обърне внимание на сладки напитки и алкохол. Всички тези "мерки" спомагат за понижаване на нивото на инсулин в кръвта и намаляване на теглото. Проучвания при безплодни жени с СПКЯ потвърждават, че са успели да отслабнат.
Лично за мен храненето според модела с интермитентно гладуване работи най-добре. Тя се основава на принципа на 8 часа. хранене, когато тялото получава всички необходими хранителни вещества и 16 часа. гладуване, по време на което инсулинът не може да се повиши, защото няма нищо общо. Разбира се, аз също спортувам редовно и следвам лечението, предписано от моя гинеколог. През последните 6 месеца се преместих повече, отколкото през последните 2 години и всички други симптоми изчезнаха.
В крайна сметка само няколко думи. Въпреки че причината за заболяването не е напълно известна и лечението не винаги може да елиминира причината, това е заболяване, чийто ход може да бъде повлиян. Това е лечението, предписано от лекар, и корекцията и промяната на начина на живот, които всеки има в ръцете си. Стискам палци.