Здравей, мишел. Така че наддадох 22 кг по време на теглото. Засега съм на 3,5 месеца. тя свали 12 кг и пак бих искал да сложа тези 10 кг. Но не работи. Не знам какво е. Въпреки че не кърмя, опитвам се да се движа и понякога спортувам. Все още разчитам да не се наложи да сменя гардероба си и да го сложа до лятото. 🙂
Здравейте, на 8,5 месеца съм след раждането.Когато забременях бях 64 кг и когато отидох да раждам 80 так имам 63 днес, което е дори по-малко от преди. Не правя нищо, кърмя и не ям след 18 ч. Но все пак бих искал да изхвърля около 5 килограма.
най-лошото е, че стомахът ми е оставен като една скапана кожа, така че дори да отслабна, стомахът ми е ужасен и банският от две части не е в опасност.
mishel бих ви посъветвал 90-дневна диета е супер красива, там отслабваме има и тайни кубчета, които, така че зависи от вас, опитайте се да го прочетете и да видите дали можете да го направите 🙂 стискам палци иначе имах 100 килограми преди да родя 😝 и сега имам прекрасни 66кг 😉
Благодаря ти скъпи. така че не трябва да взривявам, нещо ще започне, вероятно е твърде рано. и къде мога да прочета за тази 90 дневна диета?
Мишел, ами ако по някакъв начин се съберем и работим заедно по кантара? Аз съм около 7 седмици след раждането и все още имам + 9 кг ☹ преди тегло имах около 55 кг и преди раждането 70 кг. след раждането тежах 65 кг, след това също 62 кг, но сега отново 64 кг и искам да отслабна с това предварително тегло, но все още напълно кърмя и особено искам да кърмя напълно, така че диетата не може да се говори, тренирайте много много не. така че единственото нещо, което всеки препоръчва, е да ядете малки порции 5 пъти на ден и да пиете много.
. Съгласен съм. нека опитаме по някакъв начин. особено е хубаво да срещнеш някой, който е в същата ситуация. Какво предлагаш. бихме могли да ходим заедно на тези дълги разходки. това, което всички препоръчвам. хехехе
. в противен случай правя точно това и нищо не се случва. и съм доста добър в това. Имам и разлика от 3 килограма за една седмица. ти не?
здравей мишел. Първо започнах с 53 кг и родих 83 кг. Останаха ми около 8кг. Във втория прегазих абата 83 кг. Сега месец след раждането имам 10 кг надолу.
Диетата винаги е работила за мен: 5 пъти на ден има малки порции, особено за да не бъдете гладни, не твърди, мазни, повече зеленчуци, плодове. и т.н. И не се стресирайте от това, че сте бедни. Освен това тренирах и след около месец той спадна 🙂
Диетирам така, откакто се прибрахме, с изключение на сладкото. 😀
Майка ми също има проблем с щитовидната жлеза, така че знам, че отслабването не е никак лесно. .
Добра идея - отслабвайте заедно. 😀 Ето как бихме се мотивирали взаимно !
Права си, Клари, че винаги съм изпитвала онзи сок на щитовидната жлеза, че съм наддала, наддала съм и не знаех защо. Имам стрес от отслабването и като цяло от тази тема. просто - беше ми трудно. Винаги тежах около 55 кг, а след това от нищото 70 и не можех да се движа с него. Мисля, че преживях част от травмата на всичко това, защото сега дори не мога да си представя да се представям за беден. И според мен не всичко е с църковен ред. ще видим. Опитвам се да възприемам бременността и майчинството си като прераждане - като ново начало --- и особено да отблокирам главата си.
а що се отнася до общата загуба на тегло - абсолютно съм развълнувана. много ми помага - да се консултирам с други нови майки. различно е, отколкото когато отиват бабите ми, майките и съпрузите ми, хехехе
здравей мишел. Тежах 52 кг преди теглото, когато отидох да раждам 66 кг. след раждане 6 кг надолу. първия месец качи още 5 кг. след това дълго се държах на теглото от 55 кг. а сега дори не знам как качих 46 кг. В същото време обикновено ям малко заради кърменето, но не спазвам специална диета.
. така че нека да стигнем до него sí, че не можем да се присъединим към общите разходки, но някои по-правилно хранене да, strav
Тежах 81 кг преди теглото. първите три месеца отслабнах на 76, а когато родих бях на 88. и сега имам 71-72, така че удовлетворението в сравнение с теглото преди това, но дори и така, данните биха били с поне 5 килограма надолу, дори да имам 180см.
Тежах 61-60 кг преди тежестта и 70 кг в края. Една седмица след раждането трябваше да отслабна na. сигурно чрез кърмене.мала ми изсмука абсолютно всичко и сега имам 56кг 6 месеца след раждането. Практикувам на орбитрек.Не провеждам никакви диети и подобни глупости . Тренирам само 4-5 пъти седмично по 25 минути
Аз съм същият, имам теглото преди и след раждането имам точно като теб . и не и не се отърва от него . Спря на 83 кг и готово . нито деко нагоре (за щастие), нито надолу ( за съжаление). Купих бременни дънки, защото не нося нищо друго от гардероба си, така че може би ще слезе, защото е десет. Преди няколко дни също тежах 55 кг и когато откриха намалена активност на щитовидната жлеза, качих 20 килограма за 3 -4 месеца ☹ Така че не ни остава нищо друго освен да се надяваме и да бъдем търпеливи. Но ние можем да го направим 🙂 😉
Вече съм година след раждането. Наддадох почти 20 кг в тялото, оставих 10 в родилния дом и загубих 10 от останалите 10 за около 9 месеца. всичко мина само по себе си. но до половин година след раждането вече изглеждах така. Кърмах през цялата година и мисля, че ме изсмука толкова "хубаво".
но е точно като копирна машина. трябва да създадем движение срещу бедствията. естес ни поне вие обичате, ехехех. Чудя се дали ще го пуснем. защото не знам какво да правя, ако не изчезне. все едно след втората диета ще остана на сто. или какво. може би трябва да се направи нещо по въпроса. Спомням си наказание с една много добра енфокринология и диета едновременно - така че ако нещо ме посъветва разумно. ще пиша.
Засега - главата нагоре - главно заради нашите трохи.
с това смучене. Също така кърмя напълно и ям само зеленчуците и здравословните неща 5 пъти на ден. Ще спя много гладен и давам шоколад само по изключение - но това е просто чиста скука. а тежестта се преструва, че съм нищо и съм музикант. Не разбирам това. какво, по дяволите, можеш да направиш? Остава ми само да започна да тренирам дори когато кърмя и след това мога да го хвърля веднага. тялото ми изглежда като партизанин - няма да пусне света.
Беше в главата ми?
мишел. упражненията не засягат млякото, докато не повече от 2 килограма на седмица ud
мишел, хвърли тази травма в кофата must Сигурно е наистина поражение. Чудех се дали сте се консултирали с ендокринолог, така че ще го направите. Знам дали майка ми се е отчаяла. а що се отнася до психиката, вярвам, че това ще повлияе много. особено без глупави мисли или бедни. Просто си помислих, че съм беден и веднага бях гладен. 🙂
и когато започнем с ч.д.у.и. ? Мога от утре. папама шоколад и пийте тъмна бира 😀
и съветвайте как да практикувате, така че разсадът да се разтвори, но млечната киселина да не попадне в млякото?
момиченце, може би можеш да започнеш мозъчни нишки от самото начало и да излезеш с хубави стихове като теб. 😀
Никога не съм мислил за това с млечна киселина, практикувах много дори когато кърмех 😕
защото винаги чувствам, че когато е избрано неподходящо упражнение и тялото започва да произвежда млечна киселина (мускул) /
така че баба мляко не обича неприязън и го отхвърля. и не бих искал това.
kisorka - следователно експертите препоръчват да се упражнявате веднага след кърмене, но не по-малко от час преди следващото кърмене. Тъй като в допълнение към млечната киселина токсините се отделят и чрез упражнения. но един час след упражнението те вече не трябва да са в мляко 😉
В противен случай опитайте да се свържете с Ник "lenciatko", днес случайно видях албума й с мелница и 5 седмици след раждането тя вече имаше фигурата на абат преди преместването, така че определено ще има чудесен начин да го постигне.
И се надявам да се присъединя към вас най-късно след 2-3 месеца, така че задръжте мястото ми 😎
Здрасти бейби. така Мишел. Просто трябваше да започна такава тема. 🙂 Не мога да погледна себе си или в огледалото 😒 никакъв ужас. и най-накрая трябва да направя нещо по въпроса. Аз съм 10т след доставката. Останах, когато тежа 83 кг. Качих 15 кг 😖 и сега имам отвратителните 92 кг. на ръст 174см.ужасно наднормено тегло. според идеята трябва да сложа поне 28 кг. но ще бъда по-щастлив, ако оставя поне 10 кг. това ще пренесе целта ми в рождения ми ден. така че през повечето време съм сигурен, че вървим заедно - ще отслабваме по-добре. Какво ще кажете на това? Не искам бързо да слиза. поради кърмене. мусим. синатор място.иде папат.
Е, виждам, че тук има много от нас ядосани за съдбата, хехехе.
С онази млечна киселина - не знам за вас, бебета, но съм в такова "състояние", че имах мускулни мускули веднага след първата разходка. Толкова съм страхотен, че когато изтръскам някого от къщата, имам около сто крачки зад себе си без асансьор. така че ми е достатъчно просто да заведа момчето на двора и вече съм оборудван 🙂 .
Имах цезарово сечение и около 6 т след раждането започнах да упражнявам мелнички, от които също имах мускули веднага и като бонус се забавлявах добре, защото нямах представа, че не трябва да се прави поне 3 месеца след раждане, защото съм засял 6 слоя. добре, какво мога да знам? Не съм ме виждал като мен .
Но така или иначе практикувам малко, защото имам нерви от огледалата, които ми се подиграват.
Вчера имах скъпи 5-годишни познанства и ако можехте да ме видите да стискам в гати номер 46, това е ужасно и въпреки това, трябваше да ги разкопча веднага.
Иначе гледах езерото Стрковец. има хубава пешеходна пътека. затова си помислих, че това е може би най-добрият начин.
Направих много фитнес и силови тренировки. и това просто води до добре оформени мускули, но отслабването не отслабва - почти обратното. мускулите са дори по-стегнати от мазнините.
Затова предлагам само бърза разходка и по-късно бягане. Това според мен е гарантирана рецепта. въпреки че не мога да понасям да бягам от душата - не мога да дишам правилно. От него улавям клаустрофобични състояния, защото не мога да дишам. но този път няма време за това, което ми харесва или не - ситуацията е тревожна. така че напред.
Уф, днес имах само едно кисело мляко. и имам вкус към препечен хляб в яйце и подобни. Исус Какво трябва да направя? Сигурно ще ти дам салата. на гадните химически зеленчуци. по този начин през зимата в Словакия е ужасна мизерия на зеленчуците.
Момичета - да се бием. За всеки от нас трябва да се помним като куб, който е на път да избухне някои мъже. така че нека се придържаме към спомените и да се превърнем в реалност
моето мъниче спи от седем. Хвърлих я в седем. а тя е нищо. вероятно не е гладен, пипинка. Днес не съм ме чакал 6 дни - започвам да се изнервям от това, но се казва, че децата понякога го имат и тя все още се усмихва и пърди, надявам се скоро да го видите.
Имам и теория в ранна детска възраст. и vobec. Напълнявам, откакто започнах да напълнявам. 2,5 години упражнения във фитнеса с треньор 3 до 5 пъти седмично. 54 седмици загуба на калории - всеки ден. 3 пъти чиста диета, около половин година разделена диета, диета на Аткинсън и дори пърдене. тоест освен грозното бягане. ще видим.
Здравейте, тежах 57 кг преди теглото и когато отидох да раждам 80 кг 😝 оставих само 6 кг в болницата, което ме ужаси, когато отслабнах вкъщи, мислех, че ще оставя още там 😉, така че сега 4 месеци след раждането тежа 61 кг и все още трябва да сложа поне 4 кг, за да съм на кантара преди тежестта и да се побера в новите дънки, които купих преди да забременея и ги носех само 1 път 😀, така че се надявам, че до лятото мога да го направя 😉
Стискам палци за всички 😉
Мартинка, така че вярвам, тогава тя започна да отслабва много добре. и доста бързо - не твърде бързо? Е, няма значение. Важното е, че завиждам на това тегло, достатъчно за теб, ехехехе
Qetinka, погледнах страницата, наистина изглежда добре. И преди съм го проучвал, но съм забравил за него, Миро Весели също е смешен - той приема всичко това човешки и най-важното няма нужда от него. той ще го каже така, както е и това е добре.
mischel падна бавно и спря до 66 кг, след това започнах да спазвам 90 дневна диета, но издържах само 3 седмици и през това време оставих 3 килограма и като спрях да го държа, останалите 2 отидоха по някакъв начин същото, Мисля, че това е, защото имам много повече движения от преди, защото ходя на бързи разходки с всеки и също доста нагоре, така че 3 часа на ден 😉
Как се прави това по три часа на ден? След час и половина винаги спирам да се забавлявам. Просто ми е скучно, качвам се нагоре-надолу като пипина. и нищо. Не знам. дори когато трябва да отида с когото мога, но аз просто не го харесвам.
Знам, знам. Не съм съгласен, просто заявявам. Знам, че трябва.