Изпращане от избухвам »10 август 2010, 18:09

отслабване

Моля, помогни ми.

Вече не мога да се справя. Изпробвал съм коремни мускули, дъмбели отдавна, метода TABATA с клякам, с бягане на място, бягане навън по лека атлетика, интервални тренировки на спинър и на велоергометър, кардио тренировки на спинър и упражнение мотор, а теглото ми все още е на 103 кг на 179 см и възраст 24 години. Вече не мога да се справя. Моите анксиолитици (лекарства за тревожност) успокояват сърцето ми много, затова работя като дракон на спининг три пъти седмично и на велоергометър TABATA, и въпреки това дори не стигам до аеробната зона, камо ли до анаеробната зона в интервали. Пулсът ми просто не надвишава 100. Все още мога да говоря спокойно, докато тренирам и дори да дишам през носа. И тези лекарства наистина поддържат апетита ми, няма как да не се разклатя, ако не задоволявам устата си на всеки час, пия Hoodia от дълго време, ябълков оцет с хром, Fullfast и нищо, все още ям като прасе и не мога да го държа на всяка цена. Храната е наркотик за мен. И упражнението също не постигна нищо, а аз тренирам редовно от година и половина и винаги просто напълнях.

Не знам какво да правя, моля, посъветвайте ме. НО не такъв съвет "не се изненадвайте, когато се храните като прасе или когато приемате такива лекарства", защото това няма да ми помогне, много нощи и дни плача за това. Помогне.

Благодаря за всеки фактически съвет без критика, който и без това ми е достатъчно от съвестта.


Възраст: 24
Тегло: 103 кг
Височина: 179 см
Талия: 114 см