Банановият хляб е перфектен и вкусен заместител на класическия хляб! Предпочитам да прилагам фъстъчено или бадемово масло върху бананов хляб и да добавя нарязан банан или ягоди! вкусен

гаманова

Какво ни трябва за тази бърза и лесна рецепта ?

  • 3 яйца
  • 3 зрели банана
  • 1 чаша овесени ядки (можете да си ги направите и сами у дома с помощта на блендер)
  • 3 лъжички протеин (можете да използвате и ароматизирана ванилия или ягода)
  • 1 чаша пресни ягоди
  • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
  • щипка сол

Приближаване:

Приготвяме контейнер, в който пасираме банани и добавяме яйца, разбъркваме старателно, за да създадем течна маса, в която смесваме всички останали съставки с изключение на ягодите. Разбъркваме сместа си правилно или можем да я хвърлим в миксера и да я оставим да се смеси известно време. Накрая добавете ягодите, нарязани на малки парченца и внимателно ги разбъркайте в нашето тесто. Изсипете тестото в силиконова форма за печене. Печете банановия хляб за 25 минути при 175 °.

Тя се основава на една порция:

97 ккал. 10. протеини, 9 въглехидрати, 4 захари, 2 мазнини.